云天收夏色，木叶动秋生。欢乐的暑假生活就要结束了，为了帮助同学们调整好身心状态，为投入新学期学习生活做好充分的准备，学校为你们整理了这份开学收心指南，让我们积极行动起来，一起迎接新学期，顺利开启新航程！
开学须知
2024年秋季学期于2024年8月31日～9月1号开学(报到、注册)，9月2日正式上课。
家长篇
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师。为此，“收心”工作应从家长做起。家长们要给予孩子正向积极的引导，稳定他们的身心状态，帮助孩子们从假期中走出来。
1.复盘总结
家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2.制定目标计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
3.心理疏导
有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持，给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
4.家校配合
良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
学生篇
1.接纳情绪波动
开学在即，同学们可能会出现诸如烦躁、焦虑、担心等负面情绪，这些都是正常的，这是人们在面临一段未开启的新生活的常见反应。一般这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。所以，你可以尝试接纳自己的情绪波动，慢慢调整，让心理平衡过渡，让心态逐渐回复到平时的学习生活模式中。
2.调整作息规律，合理使用电子产品
从今天开始，我们要尝试循序渐进、科学合理地调整自己的生物钟，可以和父母、朋友共同安排喜欢的运动项目、做家务等放松形式，减少上网时间、减少对手机等电子产品的依赖。这样才能尽快适应开学后的作息，保持良好的学习和生活状态。
3.做好开学准备，制定学期计划
对照各科检查暑期作业完成情况，刷洗好校服、书包、红领巾，准备好开学所需要的文具，尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。
安全再提醒
1.时刻谨防溺水
🚫禁止孩子靠近池塘边(水边)玩耍打闹。
🚫禁止孩子河边洗东西等。
🚫禁止孩子私自下水游泳。
🚫禁止孩子擅自与他人结伴游泳。
🚫禁止家长带孩子下河(下塘)以及到不正规的游泳池游泳。
🚫禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳。
🚫禁止孩子到不熟悉的水域游泳。
2.警惕交通安全
上下学途中，要遵守交规未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路;行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。家长骑车带孩子时，大人孩子都要戴好安全头
3.谨防网络诈骗
网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性侵害，避免与网友见面。告诫孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。
4.防范校园欺凌
一不能“怕”字当头，要敢于抗争。有效防范校园暴力的第一要诀就是“不怕”。但是要注意避免激发对方暴力升级，导致眼前吃亏。
二要及时报告，我们提倡在“不怕”的前提下与之抗争，但不意味着逞一时之勇，反而造成不必要的伤害。
5.注意校内安全
① 教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园;在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
② 教育孩子课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。
③ 教育孩子有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏等，避免摔伤和踩踏等意外。
“有梦不觉天涯远，扬帆远航再出发。”从暑假中收收心，积极面对即将到来的崭新学期。新学年，新憧憬，新起点，愿每一位同学以本色不变的初心、咬定青山不放松的决心、长风破浪会有时的信心，步履不停，奔赴未来。
编辑：龙安镇中心小学宣传组
审核：陈西