八月份我市仍处于“三伏天”，天气炎热，又正值暑期，人员流动量加大，发生各类传染病的风险有所增加。佳木斯市疾病预防控制中心提示您：注意预防手足口病、蚊媒传染病和食源性疾病;同时八月易出现高温、暴雨等极端天气，要注意防暑降温、防范洪涝灾害;另外时值暑假，家长还需做好儿童青少年暑期的安全教育，要注意谨防意外发生。
一、手足口病
8月是我市手足口病的高发期，5岁以下儿童家长们，要格外增强手足口病的防范意识，教育儿童养成良好卫生习惯，避免与有症状的儿童接触，减少被感染的机会，科学预防手足口病。
1.注意个人卫生。在用餐前洗手，使用干净的餐具和纸巾。不用手直接接触食物，以免传播细菌。2.选择正规餐馆。尽量选择卫生条件良好、口碑良好的餐馆就餐，避免在路边摊贩或无证经营的地方购买食物。购买食品时，应仔细查看食品的保质期，避免食用过期食品。3.注意饮食安全。就餐时注意荤素搭配，营养合理。不生食鱼、虾、蟹、贝类海产品，不吃感官异常和未烧熟煮透的菜肴，慎重选择熟卤菜、凉菜冷食、四季豆、野生菌等高风险食品，吃火锅时尽量避免生熟食品混杂摆放，防止交叉污染。4.注意饮水安全。定期清洗和消毒饮水设备，防止细菌繁殖;尽量选择瓶装水或经过煮沸的水饮用，避免直接饮用自来水或未经处理的水源。
四、防暑降温
炎炎夏日，气温蹭蹭攀升，高温热浪不时来袭，人们仿佛置身于烤炉之中，中暑时有发生。中暑是在高温环境下，体温调节功能紊乱，中枢神经系统和循环系统障碍的一种急性疾病，应做好防护。健康提示
1.做好防暑措施。外出时要做好个人防护，使用遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，避免日光暴晒，穿着浅色、轻巧、宽松、透气的衣服，同时注意控制户外活动时长。在露天或高温环境下工作者，应了解高温天气注意事项及作业时间要求。可随身带上必要的防暑药物，如藿香正气水、清凉油等。2.注意科学饮食。多喝白开水，不用饮料、含酒精饮品代替白开水。主动饮水，少量多次。大量出汗后建议饮用淡盐水或含电解质的饮料及时补充盐分，避免体内电解质比例失衡。注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣等不易消化食物，避免增加胃肠道负担。3.合理安排作息。日常生活中需早睡早起，避免熬夜，合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳，出现劳累的症状后要及时休息。保持所处环境阴凉、通风，避免在炎热的环境中剧烈运动。
4.中暑及时就医。一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。五、洪涝灾害
8月是我市雨季，持续降雨可能引发局部地区洪涝灾害，城市短时间降雨会引发内涝，不仅会对民众出行和生活造成困难，还容易引发多种疾病的流行，因此发生暴雨洪涝后一定要加强自我保护和个人卫生，做好健康防护。
1.日常关注天气预报预警，合理安排行程，做好防范准备。2.暴雨步行注意路面井盖，尽量不走地下通道或高架桥下面的通道。闪电时，不要拨打、接听电话，不要在大树下、架空变压器下避雨。3.暴雨骑行应远离深水区，路况不佳，最好推行。4.暴雨驾车应注意道路积水，必须保证视野清晰，防止侧滑、陷车，低速慢行，确保安全。5.暴雨居家应关好门窗，防止雨水进屋，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。若出现严重水淹，应撤离到安全地方暂避。6.不可攀爬带电的电线杆、铁塔，如发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂，一定要迅速避开;被水浸泡过的电器在专业维修人员维修之前不要使用，防止触电。(二)预防疾病
1.饮食要安全。注意饮水安全，要喝开水或符合卫生标准的水;不用被雨水等污染的水淘米、洗菜、漱口、刷牙。注意饮食安全，吃熟食，不吃腐败、霉变或被污水浸泡过的食物;不吃淹死、病死的禽畜;生熟分开，食物煮熟煮透后食用，餐具和食物容器使用前要清洗消毒。2.环境要卫生。及时清理居室周边的积水、污泥、垃圾等，可使用含氯消毒液进行消毒，并保持住所和附近地面整洁干燥。做好受污染水井的清淤消毒，管理好猪圈畜棚及厕所卫生，要在指定区域排放垃圾。3.“四害”要清除。进行蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂的预防及杀灭，主动做好“除四害”活动，及时清理鼠粪鼠洞、垃圾杂物，翻盆倒罐清除积水，防止“四害”孳生;动物尸体要深埋，土层要夯实;使用蚊帐、蚊香、杀虫剂等灭蚊蝇防叮咬，预防乙脑等蚊媒传染病。
4.健康要监测。如果出现腹痛、腹泻、呕吐、发烧等症状时，应及时就医。一方面使自己尽快恢复健康，另一方面也为医务人员判断是否发生传染病提供依据。六、暑期安全教育
暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，假期中孩子独自在家和外出游玩的机会明显增加，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和坠楼、触电、烧伤烫伤等意外伤害。健康提示
1.出行自觉遵守交通规则，确保交通安全，不在马路上追逐打闹，不闯红灯等。2.培养孩子的自我保护意识，养成安全的行为习惯。不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，如遇到同伴溺水，应大声呼救请周围的人帮忙救援。