尊敬的家长们、亲爱的同学们：
在不知不觉中，愉快的暑假已接近尾声，带着希望，带着憧憬，我们即将迎来新的学期！
一、报名时间
8月30日～8月31日，9月1日放假
二、上课时间
9月2日正式上课
（开餐并开展课后服务）
三、“收心”计划
1.恢复作息时间
暑假期间，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
2.恢复饮食习惯
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免暑假期间的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
3.减少娱乐，增加学习
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到暑假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过度的惬意和舒适。
4.总结收获
总结收获：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个暑假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个暑假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
5.制定学习计划
新学期开始前，家长可以与孩子一起制定学习计划，明确学习目标和学习任务。学习计划应该具有可操作性和可衡量性，能够帮助孩子有条不紊地安排学习时间和内容。同时，家长也需要关注孩子的学习进度和效果，及时给予指导和帮助。通过制定学习计划，孩子可以更加明确自己的学习方向和目标，提高学习效率和质量。
6.参与集体活动
为了让孩子更好地适应学校生活，家长可以鼓励孩子参与学校的集体活动或社团活动。这些活动可以让孩子结交新朋友、拓展兴趣爱好、提高团队协作能力等。通过参与集体活动，孩子可以更加融入校园生活，增强归属感和自信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在暑假的余韵中，用好这六个锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！
编辑：李非乐
一审：石晶皓 岳梦婷
终审：周新建