各位家长、同学们：
你们好！
愉快而充实的暑假生活进入倒计时，我们又将迎来一个崭新的学期。
为积极应对“开学综合征”，让孩子尽快从“暑假疯玩模式”转换到“学习模式”。
今天为大家整理了一份《2024年秋季开学准备清单》，帮助孩子快速适应校园生活。
收心清单
一、“收心大法”之生活篇
①规律作息
让孩子每天比往常睡得早一点，起得早一点，循序渐进地回归日常生活状态。
把孩子的生物钟逐渐调整到开学状态，按平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动。改掉睡懒觉的坏习惯，避免开学初上课精神萎靡不振，影响学习成绩。
②规律饮食
保证三餐规律，定时定量，以清淡为主。营养均衡搭配，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，保证有精力好好学习。
③规律运动
督促孩子进行适当运动，如跑步、跳绳、打球等。既可以锻炼身体，又可以让孩子更容易入睡。
二、“收心大法”之学习篇
①查漏补缺
很多孩子会把暑假作业拖到开学前一晚才做。
家长一定要亲自检查，趁现在还有时间，和孩子一起梳理剩余多少作业，制定计划表。
孩子根据计划完成作业，家长每天及时检查。
②制定计划
家长和孩子一起，根据实际情况，制定新学期的学习目标和计划。
比如：计划如何提高自己的成绩，每月阅读计划等等。
③逛逛书店
开学前，可以带孩子去图书馆、书店逛逛，让孩子看看书，让浮躁的心沉静下来。也可以查阅或购买一些孩子喜欢的书籍资料，为即将到来的新学期做准备。
文具清单
一、学习类
①书包：一个背起来舒服的书包，要满足4个条件：肩带宽一点、包身轻一点、背起来透气、书包不会乱晃。
②笔袋：笔袋比笔盒更耐用，不小心掉地上也不会发出很大的响声。
③尺子：低年级学生选择15cm左右的软直尺。高年级学生选择有三角尺的软套尺、圆规。
④笔：低年级学生准备2h铅笔，写出来的字迹稍轻，便于涂改。高年级学生准备0.5mm的黑色中性笔、活动铅笔、修改错题的红笔、划重点的荧光笔。
⑤橡皮：建议选择4B美术用绘图橡皮擦，擦起来干净，也不伤本子。不要选花里胡哨的橡皮擦，容易分散孩子的注意力。
⑥本子：做作业要用到的生字本、拼音本、数学本若干。高年级同学可以准备一个英语单词本，只有单词基础过关，英语才能厚积薄发。各科再准备一个书本大小、厚度适中的笔记本。
⑦文件袋、文件夹：可以把各科的试卷归类整理，便于查找。
⑧便利贴：建议选淡黄色的便利贴，用各种颜色的笔写都能看清。
⑨美工用品：安全剪刀、油画棒、水彩笔、胶水等美术课需要用到的。
二、生活用品类
①水杯：秋季开学，天气开始逐渐转凉，可以选择有保温功能的水杯。
②手帕纸、湿纸巾:手帕纸方便随时擦手、擦脸。湿纸巾方便开学时擦干净桌椅。
③饭盒：不易过大，适中就好，便于放在书包里。
习惯清单
“教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”
新学期，家长要帮助孩子养成这5个习惯：
①记忆习惯
每天给孩子安排一个固定时间背诵某一类知识。比如，晚上听一则故事，第二天醒来回忆，通过记忆来培养学习习惯。
②读的习惯
读中外名著或伟人传记，积累写作素材。哪怕每天读一两分钟，都可以形成习惯。
③写的习惯
每天写日记，把经历的事情、看到的风景、听到的新闻、观察到的大自然的秘密写下来。坚持下去，不光提高了写作能力，还提高了语文能力。
④预习习惯
孩子课前预习，可以提前了解到所学内容，遇到不懂的问题，记录下来，上课时重点听老师讲解。这样，知识掌握得更加牢靠。最重要的是，孩子预习的过程也是思考的过程，对孩子的学习能起到很好的促进作用。
⑤计划习惯
凡事预则立、不预则废。
孩子养成计划的习惯，就可以清楚地知道自己要做什么。
安全清单
孩子的安全，是头等大事。一定要不厌其烦地提醒孩子，确保孩子平平安安度过每一天：
①警惕汽车
不要在道路上追逐打闹，玩耍停留。过马路时走人行横道或过街天桥，注意左右观察，有序通过，不要闯红灯。不在车辆周围玩耍停留，不从公交车、校车车前冲过马路。
②不踩井盖
最近，很多路段都在重修，遇到井盖，尽量绕行。虽然一般的井盖都非常结实，但谁也不知道踩到的那个井盖到底安不安全。万一井盖没安装好，或长时间被汽车碾压造成破裂，踩到极容易发生坠井事件。
③记住信息
一定要让孩子会背父母的名字、手机号码、家庭地址。万一走失，可以在别人的帮助下迅速找到家长。
④不可以碰
家长要反复告诫孩子，背心裤衩覆盖的地方不让别人碰，即使是老师、亲属等熟悉的人。
⑤不要玩笔
一定要严肃地告诉孩子，在学校不要玩笔，笔尖很容易扎伤自己或他人。
新学年新气象，希望同学们以良好的面貌迎接学校的生活。在新的学期里，收获好心情和好成绩。
六盘水市钟山区第二小学德育处
