为了传承和弘扬中医文化，增强等驾坡街道居民对中医文化的认知和自信，提升居民的自我保健意识和健康养生理念。2024年8月28日上午，西安市古都红心公益慈善中心联合等驾坡街道总工会、等驾坡街道社工站、雁塔区智康中医诊所在等驾坡街道便民服务中心二楼举办了“传承中医国粹 增强文化自信 ”中医知识科普讲座第一场，活动共有社区工作人员和居民代表56人参加。
此次活动特邀知名中医专家赵占霞老师担任主讲，吸引了众多居民和社区工作人员积极参与。
赵大夫根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则来说明秋季进补十分合适。她从精神养生、饮食养生、起居养生和运动养生四个方面进行了详细的阐述，让大家对日常中医保健有了更清晰的认知，也便于大家根据自身情况进行个性化的健康管理。立秋后，五行生旺，肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段，因此要特别注意。饮食方面，秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品，如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿，还能健胃消食，增进食欲。中医养生强调“养”，而不是“治”，通过调养身体的内外环境，达到强身健体、预防疾病的目的。
在最后，我们还增设了提问互动环节，医生和护士现场为大家量血压和把脉，并耐心解答大家提出的相关健康问题，在一问一答中，大家掌握了一些养生保健的方法，也学到了实用的中医知识，参与该活动的居民表示受益匪浅。
我们西安市古都红心公益慈善中心也将继续努力，举办更多类似的活动，让更多的居民参与其中，让中医文化知识为我们的健康保驾护航。