教师，作为一种特殊、崇高的职业，在阳光、积极的形象背后，也有着普通人大多存在的烦恼与压力。而教师的形象状态、言行举止对学生的心理成长有着重大而深远的影响。
为让老师们以良好的精神状态投入到新学期的工作，3月6日下午，天津市津南区小站第三小学组织了2023年度教育工会心理赋能训练营（教师心理团辅）活动，全校近80名教师参加。
本次活动邀请到科力尔心理辅导工作室资深团体心理辅导老师莫老师主持。
快乐按摩操
第一个环节是热身活动：“快乐按摩操”，在莫老师的带领下，老师们为身边的同伴摸摸头、揉揉肩、拍拍背，简单的动作使大家从拘谨的状态中走了出来，逐渐点燃大家参与活动的热情，让现场气氛瞬间由沉默腼腆转为快乐轻松。
左抓右逃
接着，在紧张刺激的“左抓右逃”游戏中，老师们既锻炼了专注力和反应力，又理解了如何在工作生活中抓住机遇，快速从压力中抽离。
我们在战斗
“我们在战斗”这一游戏，相邻的几人喊出战斗口号的同时，也要做出的“战斗”姿势，最有趣味的就是常常会有人因为紧张，抢做动作，引得大家开怀大笑。这个游戏，不仅锻炼老师们的专注度、反应的敏捷度，还放松了身心、释放压力。
快乐前行
最后，老师们相向分列两排，被要求其中一排的所有老师，以任意不同姿势走向对面，老师们思维敏捷，立即单脚跳、双脚跳、侧身跳、内外八字走、踮起脚尖走……
单人能采用的姿势全部尝试过，还没出发的老师们当机立断、自发组队：背着走、背靠背挎着走……
随着难度升级，老师们开始齐心协力，默契非常地多人牵手走。在尝试的过程中，老师们不仅才思泉涌，更是切身体会到了与人合作的重要性。
本次心理团体辅导活动为教师们提供了一个放松身心、悦纳自我、拉近距离的场域，教师们收获了满满的正能量，更好地学会调节心理，化解情绪。在今后的工作中，老师们将以更加健康、积极、向上的心态面对一切，做阳光、快乐的老师，并把幸福、快乐传递给学生们，传递给身边的每一个人！
撰稿、制作：王添
初审：张怀银、贾立红
终审：董铁军