尊敬的家长、亲爱的同学们：
时光恰好，期待相见。秋风十里，不如校园有你。秋季开学的钟声即将敲响，我们期待同学们归来。同时，我们满腔热情迎接2024级新同学们的到来。一同跃上时间的桥梁，开启快乐的学习之旅。
新学期，新气象。为了更好地迎接新学期的到来，让同学们更快地适应学校的学习和生活，请家长朋友和同学们一起阅读这份开学收心指南，做好开学准备。
开学须知
一、开学时间：9月2日早上8点
二、开学准备物品
①检查、整理各科暑假作业的完成情况。
②根据学习需要准备好相关文具。
③一年级新生开学时请携带好体检证明及个别学生未交回的预防接种查验证明。
三、开学报到流程
来校后先到本班班主任处交回暑假作业、家长通知书，安全责任书、假期阅读、写字等作业→转入生需办理进班级群及学生信息填写手续→各班等通知统一领书发书。
注：转入学生须持盖有原学校公章的学生学籍表或《转学申请表》、暑假作业等先到周校长处进行资格审查，再由教导处分班到相应班主任处报到。
注：请家长朋友注意，如果自家孩子有特殊体质情况，必须如实告诉班主任老师，以便建立特殊体质档案。
一.理解焦虑情绪
首先我们要理解接纳自己的焦虑情绪。开学在即，出现诸如烦躁、焦虑、担心等负面情绪都是正常的，这是人们在面临一段未开启的新生活的常见反应。一般这种身心状态是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。
二.调整作息时间
让孩子们从开学前两周开始就要进行作息时间调整，时间安排尽量向校园生活节奏靠拢。例如上午是上课时间，此时最好让自己静下心来读书、练字，恢复学习习惯。经过一段时间的调整，他们的玩心自然就收回来了。
三.适当增加运动
有的同学假期喜欢宅家，长时间“迷恋”手机和电视，导致即将开学的自己仍旧沉溺网络，无法自拔，甚至头昏脑胀、视力受损。同学们可以和父母、朋友共同安排喜欢的运动项目，不仅可以增进互动，还可以强身健脑，从而减少上网时间、减少对手机等电子产品的依赖。
四.科学制定目标
制定新学期的学习目标。对于目标的确立，我们要分“两步走”：首先确立明确的大目标，然后尝试着把大目标分解成小的指标，举个例子：每天背诵10个新单词，复习20个旧单词。目标具体可操作，改变清晰可实现，才有动力走得更远。
五.做好开学准备
制作开学前需要准备物品及需要处理事项的明细表，蔡格尼克效应告诉我们，大脑会不断提醒你没有做完的事情，比如没有准备学习用品，没有检查暑期作业，会增加人的压力和焦虑。一旦你把这些未做完的事情写下来，大脑就可以稍稍松懈一点，不再持续发警报。专注于需要做的事情并逐一完成，可以增强控制感，减少精神内耗。
六.回顾美好假期
跟美好假期好好说“再见”，也需要有仪式感。假期不仅是一段时光，也是一段成长。同学们一定留下了很多美好的假期记忆。在开学前几天的饭后睡前，我们可以和父母、同学聊聊假期中开心难忘的事情，通过绘画、文字、电子相册等方式记录美好假期生活，为暑假生活画上完美句号。这种仪式就是一种心理暗示，暗示自己假期结束，即将投入到一段全新的、令人向往的学习旅程。
警惕收心误区
1. 等开学了孩子就不会这么懒散。
一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。了解了这一点就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。
2. 老师比我更会教育孩子
有的家长会说：“我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。”其实，孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。
3“紧箍咒式收心”
“马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话家长从早到晚说得口干舌燥，但往往收效甚微，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。
4“断崖式收心”
喜欢打的游戏、最爱的篮球、最喜欢的动画片、还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅不能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。
暑假之舟，缓缓靠岸。心海之帆，待风起航；绘梦之笔，正待新墨。让我们以诗为伴，以梦为马，不负这大好时光，共赴新学期那璀璨星河。
