尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：
大家好！愉快而充实的暑假生活即将结束，我们将携手迈进新的学期，开始期盼已久的学习生活！根据上级教育主管部门的统一要求，按照统筹安排、安全平稳的原则，现将我校2024年秋季开学相关事宜通知如下：
开学安排
七年级
报到时间：9月1日
上午：8：00-11：30
下午：14：30-17：00
地点：教学楼大厅。
分 班：根据江西省教育厅、九江市教育局文件精神和修水县教育局下发的《修水县义务教育学校阳光编班工作方案(试行)》通知要求，我校七年级将全面实行“阳光分班”，相关情况届时会在修水县第五中学公告栏公布。
正式上课时间：9月2日8：00到校上课。
八、九年级
报到时间：9月1日
上午：8：00-11：30
下午：14：30-17：00 。
地点：原班级教室 。
报到事项：报名相关事宜由班主任在班级微信群通知。
正式上课时间：9月2日8：00到校上课
报到须知
★学生统一穿校服，男生不留长发，不剃光头，不染发，不穿奇装异服；女生不披头散发，不烫发、染发，不化妆，不佩戴耳环首饰。
★严禁携带电子设备（手机、充电宝、平板电脑）及其他违纪物品入校。
★携带暑假作业、新学期必备的学习、生活用品。
★所有学生根据报到时间安排准时返校报到，如果因特殊原因不能按时返校需要提前向班主任请假。
收心攻略
1.假期结束，开启“收心”模式
在假期结束前，把假期生活“倒电影”式地回放一遍，可以通过看视频、翻相册等方式，回顾一家人的幸福时光，和家人、朋友交流假期里有意义的事情，分享假期的收获。
2.调整作息，共享“静心”时光
回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。
3.勇于倾诉，营造“舒心”氛围
当出现心理健康问题或“开学综合症”时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。
家长篇
开学倒计时，家长要站好最后一班岗，请您查收以下温馨提示：
01调整作息，保证充足睡眠
假期在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起。新学期马上开学了，很多孩子会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，厌恶学习。因此家长就要让孩子执行上学期间的作息制度。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。
02调整生活习惯，保持体能
孩子在家里，不正常的作息，不规律的饮食，极大地影响了身体健康和精神状态。因此，开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯。还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。调整孩子的生活习惯，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
03调整心理状态，切忌责骂
孩子的心思是比较敏感的，新学期即将开始，孩子的心里会有害怕不安，会变得更焦虑。当知道要开学了，有些孩子会不愿意去学校。如果不能解决孩子的情绪问题，将直接影响新学期的学习。面对孩子的情绪问题，家长切忌严厉责骂，要做到有效抚平孩子的焦虑情绪。建议家长要多注重与孩子的交流，多陪孩子聊聊天，以鼓励为主，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。
04牢记安全提示，安全返校
安全教育十分重要。家长要教会孩子安全防范知识，不乱穿马路，不乘坐无牌无证及有安全隐患的车辆。不玩火、玩电，不到河边嬉戏游玩。不让孩子随身携带大额现金。不要过多向陌生人透露个人信息，更不要随意食用陌生人提供的食物饮料。家长要提醒孩子提高防骗意识和技能，谨防被骗。广大师生及家长还应时刻提高警惕，开学初要特别防范不法分子通过微信或QQ冒充老师后的各种收费诈骗。
05家校沟通，护航孩子成长
在孩子返校前，学校将严格按照上级要求，全面做好各项准备，迎接孩子们的到来。因此，建议家长调整好自己的时间，配合学校和老师的工作，关注学校的要求，了解作息时间。家长要和老师结成同盟，用真诚的微笑与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。
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新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起向未来。
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