应广大太极拳爱好者的要求，扎西大师资深弟子常东锋老师将于2024年9月再次来到首都北京举办传统杨氏太极拳85式内修提高班。
常老师已在北京成功举办了两期拳架内修提高班，本期培训班应密云拳友们的强烈要求在密云举办，欢迎全国各地及北京各区的拳友一同学习。
密云区位于北京市东北部，是首都重要饮用水源基地和生态涵养区。生态环境优美，有山有水，又大又美，是京城最美的郊区，是京郊最美的新城。这里自然风光、历史遗迹、人文景观一应俱全，绝对能满足你对游学的所有幻想。著名景点有古北水镇、司马台长城以及北京市最高山峰雾灵山等众多优秀的景点，其中城区内的冶仙塔是密云的一大标志性建筑。
古北水镇的秋天
培训班具体信息：
一、开班计划
公益活动：9月19日上午八点半到十点班，地址：昌平区西三旗翡丽公园；
拳架班：9月20日至29日，地址：密云区密虹公园；
丹田内功班：拳架班课后和晚上时间。
二、招生对象
1、杨家拳85式拳架班：招收会练传统杨氏85式太极拳，身体健康没有重大疾病的太极拳爱好者（身体状态稍差的拳友可在家属陪同的情况下参加培训）。
2、丹田内功班：招有缘人。
三、教学内容
拳架班培训内容：精讲传统杨氏太极拳85式，“承传行功架”每个动作的重点、难点及劲点的来龙去脉。如何用外旋里收、收胯、挫胯、合胯、裹胯、松腰落胯、胯带肩来盘拳架，使你体会到传统杨氏太极拳85式的真谛，从而练出感觉，练上层次，练出真功。
丹田内功班教学内容：教有缘人通过练丹田功，能达到丹田内气充盈，精气神饱满充足，用脏腑来练拳，通过老师一年的指导和学生的实证实修，真正达到气沉丹田，劲达四梢。用丹田的呼吸开合带动外形的开合来练拳，得太极真功。逐步进入炼精化气，炼气化神，炼神还虚的路径。（期间抱括学生交作业老师对每位学生批改作业）
四、收费标准
85拳架内修班学费1800元/人（老学员900元/人，限2020年后参加过常老师线下拳架班的学员）；内功班另收费。
五、报名缴费
即日起开始报名。学费微信转账。缴费后将进入学员群。
六、办班地点：北京市密云区。
地铁东直门站换乘980快车，密虹公园站下车，往北走五分钟即到。
或者
北京火车站、北京朝阳火车站均有直达密云的高铁，时程26分钟，十分便利，在高铁站下车后乘坐3路公交车到万象汇站下车，再坐980快车或密10路公交车到密虹公园站下车，往北走五分钟即到。
七、住宿
学员自理，有需要住宿的同学可以帮忙预定（尚客优酒店，普通标间130元，仅供参考）。
九、安全要求
每个学员都要签订安全责任书才能上课。出门注意安全，意外事故自行负责。
十、联系人电话
王志梅：13891133949
朱桂芬：13161494053
姜 帆：15201696378
常老师在长城上演练杨氏太极拳
常老师简介
常东锋是扎西大师的资深弟子，传统杨氏太极拳第六代传人，中国武术六段，国家职业武术项目中级教练，延安市传统杨氏太极拳协会会长。习拳三十余年，精通拳、剑、刀、推手、大杆等。系统的掌握了传统杨氏太极拳的拳理及拳，剑，刀，推手，大杆等多种功法，形成了完整的理论与实践相结合的教学体系，特别是杨家的丹田功在行拳中的应用法则。其拳架中正大气，圆润饱满，有行云流水之美；其“八法"之劲，招招有力，势势生风；其推手，柔中寓刚，听劲、懂劲、发劲一气呵成；其大杆，挥如蛟龙，浑然一体；其剑刀，潇洒飘逸，劈刺生威，这一切都得益于扎西大师所赐。