亲爱的家长朋友们：
因持续晴热高温天气，为切实保障全县中小学（幼儿园）师生生命安全和身体健康，经县政府同意并报市教委备案，2024年秋季学期中小学（幼儿园）正式开学时间调整至9月9日（星期一）。现将有关事宜通知如下：
时间安排
2024年9月8日（星期日）报名，2024年9月9日（星期一）正式行课。
安全提示
防溺水安全
牢记七不三要：
一不私自下水游泳
二不擅自与同学结伴游泳
三不在无监护人或教师带领的情况下游泳
四不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
五不到不熟悉的水域游泳
六不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍
七不擅自下水施救；
一要在监护人或长辈带领下游泳
二要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳
三遇到同伴溺水时要大声呼喊并立即寻求成人帮助、不能“手拉人等盲目施救。
交通安全
1.不让孩子独自过马路，或在街上乱跑。
2.过马路时不闯红灯，随时留意左右车辆，尽量走人行道、过街天桥和地下通道。
3.乘车时不将头或手伸出窗外，不在公共汽车或地铁上乱跑。
4.乘坐私家车时，不让孩子坐副驾驶，不留孩子一人在车内。
食品安全
1.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平常多数倍的食物，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。
2.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。
3.购买正规食品。外出时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
网络安全
暑假最后一周假期，父母要教育孩子养成良好上网习惯，合理规划孩子的网络生活，做到文明有序上网。
“心理”安全
加强亲子沟通。假期是学生放松心情的好机会，也是加强亲子沟通的好时机，家长要注意亲子间的沟通互动，多与孩子聊天，同时关注孩子的情绪变化。
预防性侵害
我们需要让孩子了解什么是性侵害。这并不意味着我们要过早地向他们解释性行为的细节，而是要让他们知道，任何未经他们同意的身体接触，无论是触摸他们的私密部位，还是强迫他们观看不适当的图像或视频，都是错误的，都是侵犯他们的权利。
我们需要教育孩子们，如果他们感到不舒服或者害怕，他们有权利说“不”。他们需要知道，无论对方是谁，无论对方给出什么理由，他们都有权利拒绝任何让他们感到不舒服的接触。同时，他们也需要知道，如果他们遭受了性侵害，这不是他们的错，他们没有做错任何事。
收心工作
1. 生活状态调整
提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯让孩子及时调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
2.心理状态调整：循序渐进地增加学习时间
家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。同时逐渐增加孩子学习的时间。帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，提起前进的劲头。
3·手机管理
别让指尖划破孩子的童年！随着科技的进步发展，手机已成为人们日常生活的工具，而手机的功能也智能化，给我们的学习、工作和生活带来许多便利。而学生使用手机或者拥有手机已是常见。青少年的判断能力和自控能力等都较弱，长期使用手机造成视力下降、脊柱弯曲、注意力难集中、记忆力下降、对学习失去兴趣、与父母关系恶劣等影响，或者陷入难以自拔的状态，甚至成瘾。请各位家长和孩子沟通手机使用时间，不能简单粗暴地管理，不能直接没收，要与孩子约定时间，让孩子逐渐适应手机使用时间，调整好心态，收好心，避免孩子因手机与家长产生剧烈冲突导致心理失衡，做出过激行为，造成不良后果。和孩子平等沟通，让孩子学会正视手机带来的不良影响，也懂得合理使用手机，让它帮助自己成长进步。
4.仪式”，计划新学期
家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议，会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦。
接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求没？
最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，新学期就要开始了，要回归到学习当中去。
5. 让孩子自己准备新学期的学习用品
让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。
6. 饮食调理，缓解孩子的疲劳感
饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，帮孩子把身体状态调整到最佳，爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法：科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。
适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。
7.引导孩子进入学习状态
开学前，要让孩子的心沉静下来。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。
收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。新的学期，愿孩子们都能有一个更好的开始！
城口县沿河乡中心小学
2024年8月28日