亲爱的家长，同学们：
盛夏的余温尚未完全散去，金秋的凉风已悄然吹来，我们即将迎来新的学期。大荔县实验小学精心准备了一份开学“收心锦囊”，让我们一起行动起来，助力新学期顺利启程!
一、调整作息，清淡饮食
调整“生物钟”，制订作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，逐渐把作息由“假期模式”转换为“开学模式”，提前进入开学节奏，并逐步减少零食、饮料的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，均衡搭配，健康饮食。
二、回顾假期，查漏补缺
回顾自己假期内的学习、运动、阅读、劳动等情况，对本次假期进行复盘总结，对照假期计划查缺补漏，逐项检查自己的作业是否完成，适当进行复习和预习，抽空回顾上学期的知识，浏览新学期的教材，做好新旧知识的衔接。
三、罗列清单，提前准备
工欲善其事，必先利其器。开学前，家长引导孩子列出新学期所需的学习用品清单，根据自身需要准备好各类学习用品，提前将衣服、鞋帽、红领巾洗刷干净，为新学期做好充分准备。
四、关注心理，畅享未来
家长及时关注孩子的情绪起伏，多与孩子沟通谈心，引导他们回归到学习状态，陪孩子一起读书、做习题，共同探讨与学习相关的话题，共同制定学习计划，分享心理状态，激发他们对未来的期待和动力。
五、加强锻炼，限制娱乐
引导孩子逐渐减少手机、电脑等电子产品的使用时间，避免孩子沉迷网络；鼓励他们增强体育锻炼，跳跳绳、跑跑步、打打球，和孩子散步聊天，一起元气满满迎接新学期。
六、积极引导，营造氛围
家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。为此，希望家长为孩子做好榜样。与孩子一起调整作息、制定新学期家庭学习计划，为孩子营造正向积极的收心氛围；及时了解孩子的心理状态，多与孩子沟通，给予疏解和积极的心理暗示，消除负面情绪；鼓励孩子提前与同伴好友分享见闻，增强对新学期的新鲜感和期待感。
每一次开学都是一个新起点，每一次开始都是一段新旅程。良好的开端是成功的一半，让我们跟着“收心锦囊”做起来，调整好身心状态，向梦想进发吧！