体育锻炼有利于人体生长与机能状况的调节，体育之效对人一生的影响不容小觑。
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“天行健，君子以自强不息。”作为青少年的我们，体育锻炼与精神培育不可或缺。经常参与体育活动，不仅促进体格发育，也能够起到坚定心智、缓解压力的作用。
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少年何以强？体质强实为基，犹如古语云：“少年强则国强，少年进步则国进步。”在新时代的浪潮中，我们作为新青年，更应铭记“文明其精神，野蛮其体魄”之训，将体育锻炼视为磨砺意志、强健体魄的重要途径。让我们从自我做超，以汗水浇灌青春，以坚持铸就辉煌，不仅提升自身之体魄，更引领周围之人共赴健康之约，形成“众人拾柴火焰高”的体育热潮。
