转眼间,愉快的假期过去了,通过开展本次暑假体育运动,同学们不仅锻炼了意志品质,而且提高了身体素质和运动能力,收获很大!
假期时间,保持身体健康,提高体能,培养体育运动兴趣。通过多样的体育活动,使学生体验运动的乐趣,增强团队协作能力,促进身心全面发展。
各年级训练项目
温馨提示
1. 初次锻炼强度不宜过大,应循序渐进,科学锻炼,每天坚持。
2. 做好锻炼前场地、器材的检查,以确保锻炼时的安全。
3. 体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
4. 运动前进行热身活动,防止受伤。运动后进行放松,切忌立即坐下或躺下。
5. 运动前不要饮食,运动时以少量多次原则适当补充水分,切忌大量饮水。
6. 运动时,请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
7. 低年级学生家长多参与亲子运动,有助于促进孩子身心健康发展。
作业展示
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暑假体育作业在激发孩子学习欲望和发展体育素养的同时,仍然要注重孩子的安全和健康。通过多样化的体育锻炼活动,学生不仅能够保持良好的身体状态,还能培养持之以恒的锻炼习惯。通过暑假体育锻炼,学生们将为新学期的学习和生活打下坚实的基础。
编辑:赵志财
审核:马云峰 何珊 李振辉