初审：陈广锐妈妈
复审：王艳慧
终审：郭丽丽
暑假中的作息时间打乱了原有的生物钟，急需修正。开学后的作息时间和暑假中的完全不同，我们应该帮助孩子在最后的两周内，制定一个与学校日常生活比较接近的作息时间表。为了让孩子更好地适应开学后的学习生活，可以先让孩子按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，为新学期养成规律的作息时间。
在暑假结束前一周，逐渐调整孩子的作息时间，使其回归正常的学校生活节奏。确保孩子早睡早起，按时就餐，避免熬夜和懒床。引导孩子恢复规律的饮食习惯、适当的运动等，保持身体健康。
引导孩子根据自己的实际情况，制定切合实际的、可操作的学习计划。可以具体到每天学习什么、每个阶段提高多少…这样一来，孩子有了目标，对学习更有掌控感，也就不再抵触开学。总而言之一句话：孩子早收心，开学不忧心！
在假期快要结束时，要提前调节好孩子的作息时间，让暑假放纵的节奏逐渐停止，按时准备一日三餐，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。同时，适当减少孩子娱乐的时间，最好能安排一个合理的娱乐时间表，此外还可以让孩子保持一定时间的体育运动，锻炼身体，增强体能，缓解心理疲劳。
暑假中发生的每一件事都对我有着深刻的意义，从生活到学习都有着重大的影响。暑假是快乐的，而我更希望我能像春天的阳光，像我的暑假一样散发出绚丽的光彩。用最热情的心态迎接新的学习计划！
父母需要引导孩子作息时间正常化，逐渐调整回有规律的生活模式，早睡早起，做好适应开学节奏的身心上的准备。新学期，新的开始。我们可以和孩子提前制定新学期的学习计划，让孩子参与其中，提出自己的想法和目标。
父母需要引导孩子作息时间正常化，逐渐调整回有规律的生活模式，早睡早起，做好适应开学节奏的身心上的准备。新学期，新的开始。我们可以和孩子提前制定新学期的学习计划，让孩子参与其中，提出自己的想法和目标。在成长的道路上才会越走越稳，越来越出彩！
及时改掉孩子在放假期间一些懒散习惯，认真检查孩子暑假作业完成情况，停掉孩子电子设备，逐渐引导孩子回归正常规律的作息时间，做好一切开学准备。
新学期，新面貌，积极配合老师各项工作，为新学期制定新的学习目标，努力。