亲爱的同学们、家长朋友们：
转眼间暑期的“进度条”告急，同学们即将翻开新的篇章。请大家查收这份开学“收心”指南，让我们一起加油，以饱满的状态迎接新学期的到来！
报到时间：9月1日上午8:00（学生带暑期作业来学校）
正式上课时间：9月2日（周一）
一、调整作息 早睡早起
暑假即将结束，回归常态从调节生物钟开始，请提前逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，创设“静心”的环境，营造家庭学习氛围，合理调整三餐时间，营养均衡，一起为新学期储备能量。
二、调节情绪 轻装上阵
经过暑假的休息，有些孩子可能会对上学感到焦虑甚至紧张，我们可以尝试这样做。
(一)合理宣泄。将自己的情绪通过合理的方式宣泄出来。比如和好朋友、家人说一说，在运动中挥洒汗水等等，自我调节，自我消化。
(二)注意转移。不高兴的时候，看看喜欢的电视节目、听听喜欢的音乐，和好朋友玩有趣的游戏等等，都可以帮助我们创造积极情绪，保持好心情。
(三)心理暗示。比如，可以对自己说:“马上就可以和好朋友见面啦!”、“又可以和同学们一起学习啦!”、“我一定可以!”等，还可以有意识地想象一些愉快、舒适的情景和状态，这些都可以起到减轻或消除不良情绪的作用。
三、总结收获 备好装备
开学前，自主检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺，高质量完成作业；总结下这个假期有哪些收获，比如读了几本书，学到了哪些新知识等等；整理好自己的个人物品，配齐新学期所需的学习用品等。
四、制定计划 明确目标
思考并规划新学期的学习目标，根据自身实际情况，列出清晰的学习计划表，列出重点任务清单，即：目标具体、可衡量、可实现、相关性强并且有时间限制，合理制定目标。在学习上知难而上，端正态度，提前预习新的课程，做好上学准备。
盛夏以澜，清秋将至，新的学期，让我们带着希望，带着憧憬，一起以满腔的热血，不惧困难的心，去迎接新学期的挑战吧。