亲爱的同学们，您的“暑假”即将到站，请您收拾好“行囊”，准备踏入新学期的大门。为了使同学们尽快从“假期模式”转换到“开学模式”，我们特意为大家整理了：开学前，孩子们必做的五件事。请注意查收！
一、调整作息 唤醒“上学生物钟”
暑假期间，你是不是经常肆意玩耍到很晚，第二天又睡到自然醒呢？那从现在起，你要提前调整好自己的作息时间了。你可以模拟开学节奏，按时一日三餐，戒掉熬夜刷手机或看电视的坏习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，以适应开学后的“时差”变化。你也可以进行适当的体育锻炼，这样会有助于你的睡眠哦！
二、检查作业查漏补缺
快开学了，你的作业认真写完了吗？每次假期开学前，总会涌出一股“狂补作业”的浪潮，甚至有的同学将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，同学们应该合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
三、营造“开学仪式感”
学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让同学们保持专注，并对开学充满期待。这几天，同学们可以收拾一下自己的房间：书桌上少放杂物，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。还可以逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，营造要开学的氛围。
四、新学期学习 早规划
做计划、定目标，可以帮助同学们明确方向，更好地进入学习状态。同学们要根据自己的实际情况，制定一份具体的、切实可行的计划。可以整理成书面形式，计划中写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，并保证严格执行。要定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。一份好的学习计划能让同学们更从容地迈进新学期。
五、做好心理调适 迎接新挑战
开学前，有些孩子可能会情绪低落、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。你可以告诉自己，会焦虑是一件很正常的事情，要试着接纳自己的情绪，把注意力集中在当前要做的事情上。为了缓解不安情绪，你也可以重新和同学、朋友建立联系，聊一聊彼此的假期生活，共同展望新学期。你当然随时都可以将自己的困惑和不安告诉家长或者老师，寻求帮助。另一方面，同学们可以多想想积极的事情，比如又可以见到老师和朋友、参加丰富的校园活动等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。
最后，希望同学们在开学前做好充分的准备，预祝大家在新学期成为更好的自己！