爱在健康中成长💕，爱在点滴中呵护🤗，爱在味蕾中绽放🌹，不负家长们重托🤝，不负孩子们未来💫。津南一幼🏫始终坚持膳食管理，制定科学合理幼儿食谱📖，守护孩子们的健康。
🎤小小美食播报员🎤
✨下面我们来回顾一下本周美食✨
星期日
早餐🥣
双色卷
煮鸡蛋🥚
椒油黄瓜
牛奶🐮
黄瓜和鸡蛋🥚中含有丰富的维生素、蛋白质等物质，能够增强我们的体质，有利于身体的生长发育，同时还能增强抵抗力哦💪～
午餐🥣
米饭
鱼香鸡丝
素烧茄子
绿豆汤
瘦肉可以促使幼儿生长发育，瘦肉中富含蛋白质和必需的脂肪酸，可为身体提供所需营养元素，促进生长发育。
晚餐🍲
麻酱卷
苜蓿肉
百合粥
苜蓿肉中的胡萝卜质脆味美、营养丰富，木耳更是誉为“人体清道夫”吃搭配瘦肉、鸡蛋这些小朋友最爱喝的东西，美味又健康。😊
加餐🥣
哈密瓜
油桃
星期一
早餐🥣
棒棒卷
五香鹌鹑蛋
西红柿挂面汤
午餐🥣
牛肉烧麦
蒸蜜薯
白萝卜虾皮汤
牛肉中含有丰富的蛋白质和多种营养物质，可以补脾益胃、补气养血，对我们的小身体有许多好处👍👍
晚餐🍲
五彩炒饭
香酥鸡排
菠菜蛋花汤
菠菜是常见的绿叶蔬菜，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进幼儿生长发育。
加餐午点
酸奶
圣女果
星期二
早餐🥣
红糖芝麻包
菠菜鸡蛋糕
奶香燕麦粥
午餐🥣
三色藜麦饭
红烧西排
粉丝圆白菜
鲫鱼蛋花汤
洋白菜中含有丰富的膳食纤维，能稳定肠道菌群，促进消化。
晚餐🍲
千层饼
肉沫炖时蔬
绿豆汤
绿豆中含有丰富的蛋白质，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
加餐午点
麒麟西瓜🍉
香蕉🍌
星期三
早餐🥣
奶香紫薯卷
肉末西芹
小白菜疙瘩汤
午餐🥣
豆豆饭
浇汁藕丸
宫保鸡丁
西红柿鸡蛋汤
晚餐🍲
蜜豆吐司
茄汁菜花
蔬菜瘦肉粥
菜花中的维生素C含量较高，能够增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生
加餐午点
蟠桃
葡萄🍇
星期四
早餐🥣
麦香馒头
葱香鸡蛋
杂粮粥
午餐🥣
大米饭
蜜汁鸡翅
腰果虾仁
解暑润肺汤
鸡肉中含有丰富的优质蛋白质，容易被人体吸收，还能促进我们的生长发育，其中铁元素可以改善缺铁性贫血。
晚餐🍲
番茄肉酱面
蒸玉米
南瓜小米粥
南瓜的膳食纤维非常丰富，是很好的养胃食材。本身营养成分较全，营养价值也很高，搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮可谓是绝佳搭配。
加餐午点
红心火龙果
香蕉🍌
星期五
早餐🥣
牛角卷
黄瓜炒鸡蛋
牛奶
午餐🥣
杂粮饭
小炖肉
西红柿炒鸡蛋
菠菜蛋花汤
西红柿🍅中含有的胡萝卜素可以帮助骨骼钙化，让我们长高高，还能保护我们的眼睛，防止眼睛疲劳。
晚餐🍲
肉龙
红薯玉米🌽粥
红薯🍠和玉米🌽中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对我们的健康有好处哦～
加餐午点
香梨🍐
百果汤
下周美食报告
津南一幼的每一餐一点，都承载着一幼炊事人员的用心和爱心，让我们一起用爱和美食温暖我们的孩子❤️
图片拍摄：孟梅
后期制作：刘振妍
初审：孟梅
复审：张志焕、刘庆菊
终审：董玉媛