1至2岁宝宝健康发展指导策略——蓝天宝宝亲子早教中心

      爸爸妈妈要继续训练宝宝走，锻炼宝宝的独立行走能力和行走的稳定性，为今后独立自主地行走打下良好的基础。刚开始时，家长可站在宝宝的背后，双手搀扶住宝宝的两只胳膊，让宝宝迈大步，并说：“宝宝迈大步，一二一。”然后慢慢过渡到牵着宝宝的手，让宝宝迈大步走；最后，让宝宝自己迈大步走，并训练侧身走，倒退走等。

      训练宝宝身体的平衡能力，可以培养宝宝注意力，还可培养勇敢精神。公园和游乐场所有小平衡木、小滑梯和适合宝宝玩耍的攀登架等设备，妈妈或爸爸在带宝宝到这些场所玩耍时，可以让宝宝利用这些设施进行练习，并增加乐趣。在利用这些平衡木和滑梯等进行平衡动作练习时，需要妈妈爸爸加以帮助和保护，并注意减缓冲击力。也要在旁边扶持并给予鼓励，逐渐放开手让宝宝自己玩。如果与其他同伴一起玩时，还可培养宝宝的勇敢和遵守先后次序等行为，但要注意彼此的距离，避免碰撞。

      这个时期，宝宝要完成独立行走，就要使眼、脑、脚以及全身动作协调起来。为了锻炼宝宝的眼脑和脚的协调性，可以让宝宝进行爬楼梯训练，既可增强宝宝腿部的力量，为今后的跑跳打下基础，又可训练宝宝大脑和腿、脚运动的协调性。

上楼梯训练

      训练时，妈妈或爸爸可把宝宝喜欢的玩具放到楼梯的台阶上，引起宝宝拿玩具的欲望，或者妈妈站在楼梯上，向宝宝拍手，并喊宝宝的名字，爸爸扶着宝宝慢慢爬上楼梯。如果宝宝跨步很费力，身体难以保持平衡，妈妈或爸爸可以用手扶着宝宝的腋下，帮助宝宝两脚交替迈上楼梯，以后再逐渐减少帮助的力量，让宝宝用自己的力量上楼梯。

 下楼梯训练

训练时，由于宝宝掌握不好身体的平衡，可以先拉着宝宝的手，站在上面让宝宝体会高和低的感觉。训练一段时间后，等宝宝不害怕了就可鼓励宝宝自己扶着栏杆下楼梯，妈妈和爸爸要注意在一旁保护。如果宝宝不敢自己扶着栏杆往下走，妈妈或爸爸可扶着宝宝练习，等宝宝能够掌握要领之后，再放手让宝宝自己练习。

       通过跑的训练，可以锻炼宝宝的下肢力量、身体平衡性和灵活性的发展，对孩子的空间、方位知觉和本体感的发展也有很大的帮助。爸爸和宝宝一起进行训练。      爸爸说：“宝宝，爸爸和你一起玩儿，你跑过去摸一摸楼梯再跑回来，好吗?”      宝宝说：“好！”      爸爸：“小宝宝，真爱玩儿，摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸楼梯跑回来。”     然后，爸爸指着沙发说：“小宝宝，摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸沙发跑回来。”紧接着，爸爸可指着室内的任何家具，用同样的方式锻炼宝宝。        

      在对宝宝进行跑的训练时，爸爸妈妈一定要把宝宝练习跑的场所的障碍物清除干净，以免碰伤宝宝，或者阻碍宝宝的前进。爸爸妈妈不要离开训练场地，要注意保护好宝宝的安全。时间不宜过长，每次训练5分钟即可。

让宝宝练习跳

      通过跳的训练，可以锻炼宝宝腿部的爆发力和动作的准确性、反应的灵敏性和膝关节的灵活性。

 向下跳

让宝宝站在小凳子上向下跳，刚开始时妈妈拉着宝宝跳，以后鼓励宝宝勇敢地自己向下跳。宝宝在练习从高处向下跳时，妈妈一定要做好保护工作，并向宝宝不断重复正确的动作。

 跳 圈

在地上粘贴或者画出小圈，让宝宝跳。在练习中要不断地为宝宝增加难度，让宝宝产生对跳的兴趣，这样可以更好地提高宝宝身体的灵活性。刚开始练习跳时，大人可以拉着宝宝的双手让宝宝屈膝向上跳，并要告诉宝宝落地的时候双脚要轻轻地着地，以免受伤。同时妈妈一定要握着宝宝的双手，然后过渡到握着一只手，最后让宝宝学会自己跳。

用球类玩具促进宝宝全身动作的发育

     对于1岁以后的宝宝来说，球类是最好的玩具。妈妈或爸爸可以和宝宝相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等，促进宝宝的走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展，使宝宝上、下肢肌肉得到很好锻炼，使动作更加灵活协调，还可培养宝宝的注意力、观察力。

 滚  球

让宝宝蹲下，将球滚出去，再起身捡回，也可以和妈妈或爸爸相互滚球。为了训练宝宝手眼协调的准确性，还可以让宝宝把球滚过积木或小凳搭成的门洞。

 扔  球

让宝宝自己把球扔出去再捡回来，练习跑、捡、弯腰等动作，训练时可逐渐加长距离。