亲爱的家长和同学们：
时光恰好，初秋相见。春风十里，不如校园有你，秋季开学的钟声已经敲响，让我们一起跃上时间的桥梁，迎接新的学期，期待与同学们的重逢，一起开启快乐的学习生活。为了同学们安全有序地开启并尽快适应校园生活，收获更多的快乐和成长，敬请查收这份开学通知及安全温馨提示：
一、 开学报到篇
- 报名、行课时间：2024年9月18日(星期三)
- 报到地点：各班教室
二、学生篇
1．调整作息
暑假里，很多同学的作息时间可能不太规律，或许习惯了晚睡晚起的生活节奏。但新学期，规律的作息是高效学习的保障。为了适应开学后的学习生活，我们需要提前一周开始调整作息时间，逐步向学校的作息时间靠拢，让身体逐渐适应早起的状态。这样才能在开学后，拥有良好的精神状态，提高学习效率。
2．合理安排学习
在开学前的这段时间里，同学们可以适当地预习一下新学期的课程，了解学习的重点和难点，为开学后的学习做好准备。同时，也可以回顾一下上学期的知识，查缺补漏，巩固基础。
3．远离电子产品
暑假里，同学们可能沉迷于手机、电脑、电视等电子产品。这不仅影响大家的视力，还分散大家的注意力。在开学前，我们要逐渐减少使用电子产品的时间，多读书、多运动，让自己的身心得到充分放松和锻炼。
4．调整心态
从假期的轻松氛围过渡到紧张的学习状态，这需要一段时间的心理调适。我们不妨通过运动、阅读、听音乐等方式来放松心情，缓解焦虑情绪。新的学期，新的开始，新的机遇，新的挑战。我们要以积极乐观的心态面对，相信自己能够在新的学期里克服一切困难取得更大的进步。
5．制定计划
新学期，新目标。明确的计划能帮助我们更好地管理时间，提高效率。同学们不妨利用开学前的时间，根据自己的实际情况，为自己制定一份合理而详细的学习计划——包括每日的学习任务、每周的复习安排、以及长期的学习目标等。
三、家 长 篇
1．共同规划
家长可以与孩子一起制定新学期的学习计划和生活规划，让孩子感受到家庭的温暖和支持。在规划过程中，家长可以引导孩子设定合理的目标，并帮助他们找到实现目标的方法。
2．营造氛围
为孩子营造一个良好的学习环境至关重要，家长可以协助孩子整理学习空间，减少干扰因素，让孩子能够专心致志地学习。同时，也要营造一个和谐的家庭氛围，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。
3．沟通与交流
临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长可以跟孩子多谈谈上学期学校的生活，帮助他回忆开心的事情；家长可了解孩子的新学期目标和期望，给予必要的支持和鼓励。
家长也要关注孩子的情绪变化。有些孩子面对开学会产生紧张情绪， 家长要和孩子一起从物质、心理、精神方面做好准备，接受孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
四、安 全 篇
1.防溺水安全
八月天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，大家务必要提高警惕！
（1） 做到外出时随时与家长保持联系，尽量结伴而行；
（2）不私自或结伴到无安全设施的水域玩耍、游泳；
（3）发现同伴溺水，立即寻求帮助，不盲目手拉手或下水施救。
2.防中暑安全
（1）减少外出，必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间；
（2）遮阳避暑，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间；
（3）及时补水，夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等；
（4）随身携带解暑药，如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状；
（5）注意饮食健康和卫生，夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果。
3.交通安全
（1）步行安全：外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，走人行道、斑马线；
（2）乘车安全：自觉遵守乘车秩序，待车停稳后，先下后上。不要在车辆禁停位置招呼出租车。车辆行驶中，不要将头、手伸出窗外，不要向车外吐痰、投掷物品，不要妨碍驾驶员正常操作。车行道上，不要从车辆左侧车门上、下车。停车开门之前，前后瞭望有无人员、车辆。不坐“黑车 ”，不坐超员、超载车辆。
4.消防安全
（1）近段时间天气干燥，做到不在野外玩火，不在火源附近或高压线下玩耍，遇到火警时，及时拨打119报警；
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，不玩电源插头插座，更不能用手或导电物伸进电源插座内,不用的充电器及时移除；
（3）注意通风换气，煤气、天然气阀门要及时关闭，严防一氧化碳中毒；
（4）不随意拨弄燃气具开关和划火点灶，防止意外发生。
5.食品安全
（1）夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，防止疾病的发生和食物中毒；
（2）不购买过期、变质、有异味的食物和“三无 ”食品；
（3）不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品；
（4）不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物食用。
6.网络安全
（1）开学在即，为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展；
（2）开学季家长群骗局频发，家长要学会分辨信息的真假。在家长群（班级群）里收到任何需要扫码或“交费”“转账”等信息通知，可通过电话、微信视频等方式核实，不要急于转账、汇款，一旦发现可疑情况，请保存好相关证据并及时报警；
（3）告诉孩子不轻信网络消息、不轻易添加陌生人为好友、不与陌生人进行屏幕共享、不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人；任何理由的转账、汇款要求，坚决不听、不信、不转账；
（4）警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
7.居家安全
（1）在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；
（2）使用煤气或燃气灶时，必须有成人照看；发现煤气漏气要及时关上阀门并打开窗户通风，切断电源，不使用明火，也不要拨打电话，以免发生爆炸；
（3）使用蚊香、蜡烛时，不要直接放在易燃的地板或桌椅上，远离地毯、窗帘、床上用品等易燃品；
（4）做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，教育孩子不向楼下抛扔物品；
（5）不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门；
（6）发现火灾要及时拨打119报警，报警时要尽量讲清楚什么地方、什么东西失火、火势大小。
8.返校安全
（1）在返校前调整好心态，合理规划时间，规律作息，自觉提高身体素质和自我防护能力。
（2）提高安全意识，密切关注气象部门的天气预报和预警信号，合理安排返校计划。返校途中注意人身、财物、交通、食品安全，保管好个人物品。
（3）返校乘车时，不乘坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆。
（4）保护个人信息，不轻易相信陌生人。不与司机、乘客等陌生人过多攀谈，不要将个人信息泄露给陌生人。
（5）看管好个人物品。下车时拿走自己的随身物品。增强防盗意识，不随身携带大量现金，贵重物品妥善保管。如在途中遇到危险或财物丢失等情况，请第一时间报警。
开学倒计时的钟声已经敲响，让我们一起行动起来，收心正当时，让我们以饱满的热情和积极的态度迎接新学期的到来！相信在新的学期里，我们一定能够取得更多的进步，收获更多的成长和快乐！