亲爱的队员们、家长们：
伴随着初秋的骄阳，充满期待的新学期即将开启。你们准备好迎接崭新的校园生活了吗？在这个快乐的开学季，灵武市白土岗第二小学为大家整理了详细的开学报到攻略，助力大家轻松愉快地完成入学报到，开启全新的学习之旅。让我们一起认真阅读这份开学指南，开启新学期的校园生活吧～
报到时间
2024年9月2日上午
8:45路队学生
坐校车学生按以往时间到乘车点
（注：如果孩子出现发烧、咳嗽、有传染病的请提前联系班主任，推迟入校。）
安全提示
1.防溺水安全再提醒。暑假即将结束，请监护人务必为孩子筑牢防溺水“安全网”！加强儿童监管和教育，反复叮嘱孩子，不私自或结伴到野外水域游泳或嬉戏，坚决做到做到“预防溺水六不准”！
2.网络诈骗要留心。各位家长应加强对未成年子女使用手机的安全教育，提醒孩子不可轻信陌生人，更不能随意向陌生人转账，付款。在做好防诈骗教育的同时，不要将自己手机支付密码、银行密码等重要信息告知孩子。一旦发现被骗，请及时报警。
3.积极应对“开学综合征”，做好心理调适。暑假即将结束，开学进入倒计时“开学综合征”也找上了门不少学生提起上学特别焦虑，出现厌学心理、厌学心理、孤独心理、自卑心理、逆反心理等等，希望家长及时关注孩子心理健康问题，学会倾听，真诚沟通，不要一味否定、批评孩子的外在行为表现，试着分析其内在心理需求和困惑，学会尊重孩子，多给孩子一些鼓励。同时，父母需要定期与学校班主任进行沟通，从多方面了解孩子的情况，在孩子需要帮助的时候“雪中送炭”，而不是“越俎代庖”。
作息时间
作息时间依旧延续上个学期夏季作息时间，大家请提前根据上学时间调整自己的作息，提前适应哦！
在校要求
一、关于上放学交通方式
1.遵守交通规则，上下学靠右行，不闯红灯，不在路上追逐打闹。 步行要走人行道，过马路要走斑马线。所有学生从学校正门入校。
2.正常上课期间，所有家长（亲友）不得进入校园。情况特殊、确有需要的，需提前联系班主任。
3.一年级新生到一年级班级进行报名！（携带接种证、户口本、保险单、社保卡、父母农行卡）
二、关于仪容仪表的要求
报到时注意仪容仪表符合小学生要求：男生不留长发、怪发，理平头；女生不化妆，不佩戴首饰，不染发，不烫发，不留刘海，长发须扎马尾。少先队员规范佩戴符合规范的红领巾入校。
三、关于学生校园内外日常行为的要求
1.学生自带水壶课间喝温水，不喝冷饮，不得把矿泉水等冷饮和零食，带进校园。不准吃口香糖等，不准乱扔垃圾。
2.上学和放学路上，不准在学校附近的逗留、聚集，更不准蹿、跑、跳、嬉闹，影响他人出行。
3.合理安排作息时间，及时入校和离校，不得提前到学校附近闲逛和聚堆嬉闹，不准在校园里溜达游逛。
四、关于电子产品及危险物品的要求
严禁带手机、电话手表、pad等电子产品进入校园，请家长做好配合。学生有事与家长联系，可使用班主任手机。严禁携带管制刀具、打火机、易燃易爆等物品到校。
收心锦囊
1⃣️悦纳情绪 敞开“心扉”
面对开学，有的同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。当出现类似情绪波动时，告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。面对开学的焦虑，同学们可以找家长老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
2⃣️调整作息 改善“心态”
把生物钟渐渐地调整到正常状态，逐步与上学作息靠拢，从假期作息时间切换到上学作息时间，请父母做好监督，要求自己今日事今日毕。这样循序渐进地调整能减少内心的抗拒和排斥，也能对校园生活逐渐适应。
3⃣️远离屏幕 塑造“心境”
假期期间，不少同学对手机、电脑等电子产品的使用已成习惯，可谓“机不离手”。开学后，我们如何控制电子产品的使用频率呢？
1.采取“隔离法”。如将手机调成静音，放在看不见的地方，减少无关刺激的干扰。
2.“等待10 分钟”。期间专注于手头的任务，等过了10 分钟想玩手机的念头就没那么强烈，也许已经沉浸在学习之中。神经科学家研究发现，如果大脑经过10 分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。
3.“转移注意力”。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、去公园散步呼吸新鲜空气或者在家画画下棋等。
4⃣️正向激励 坚定“心念”
每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到很轻松快乐，深呼吸，对着镜子说 “我很棒！”接下来的这几天不妨给自己一个暗示：“终于要开学了！能见到亲爱的同学们，回到教室听老师讲课了，我又能好好享受学校的美好时光了。”
当你对自己进行积极的心理暗示时，你会精神饱满、满怀期待地迎接新的学习生活，能很快地适应学校生活。
5⃣️规划学习 树立“心志”
古人说：凡事预则立，不预则废。新学期到来之际，同学们为自己制定一份新学期的学习计划吧，树立自己的目标，并且计划好如何去达成目标，这样不仅能让同学们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。
6⃣️营造氛围 梳理“心绪”
对于新学期的到来，也需要满满的仪式感。请家长和孩子一起列出新学期所需的学习用品清单，一起挑选新学期学习用具和书籍。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，整理好作业，把作业装进书包，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。另外，家长还可为孩子包馄饨，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。
春华秋实，稻谷飘香
崭新的九月正朝着我们挥手，
让我们扬起新学期的风帆
向着梦想起航！
至此
祝老师们、家长们工作顺利了！
祝队员们快乐成长！
灵武市白土岗第二小学
2024年8月27日