启航新学期 续写新华章
牛家营子小学2024 年秋季开学季致家长一封信
亲爱的家长朋友：
时光荏苒，岁月如梭，又一个暑假接近尾声。您的孩子即将走进校门、升入新的年级、跨入新的学段。望子成才是每个父母的期盼，我们跟您一样，为孩子的每一点进步而欣喜。但“成长的烦恼”常常相伴而至，开学前如何帮助孩子从假期状态转入学习状态，适应学校生活，应对学业内容、生活节奏、人际交往等新环境、新变化，家长和孩子一样面临挑战。在此提几点建议与家长们共勉。
开学需知：开学时间 9月1日
注意事项：
1.家长接送学生到指定地点，按时接送学生，如遇特殊情况不能按时接送孩子，请及时与班主任联系；按路线要求进入学校，家长不要到校门口聚集或逗留。如有开车接送学生的家长，尽量做到即停即走。
2.清洁个人卫生:家长每天要引导学生清理书包，减少与学习无关物品的携带。特别是玩具、零食、人民币不要带到学校。
3.不得早到校，按照时间节点后进入学校。校门口等待时不得追逐打闹，大声喧哗，文明行走，文明入校。
学生篇
一、调整好作息时间
尽快调整好生物钟，与学校的作息尽量保持一致，按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从现在开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
二、整理好学习成果
开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，及时补充。还可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
三、制定新学期计划
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期哪几门功课需要提高？新学期超越的目标是什么？新学期学一门新特长等等。
四、让自己“悦”起来
即将开学，有的同学还在留恋暑假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。所以当出现以上情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的；暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的情绪与心态调整好，积极迎接新学期！
家长篇
1.亲子相伴，回顾假期生活
假期里，家长与孩子相处的时间最长，也最了解孩子。临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。家长和孩子可以把假期生活回顾一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，一起分享假期里的收获和遗憾。
2.帮助收心，回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。家长可以跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。
3.创设环境，适应开学变化
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
4.读懂情绪，加强亲子沟通
有些孩子面对开学会产生紧张情绪，家长可以多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。
安全篇
新学期即将开始，为了确保大家在校园里安全、快乐地学习和生活，请注意以下开学安全提示：
一、交通安全
1. 遵守交通规则，过马路要走人行横道，注意观察交通信号灯，红灯停、绿灯行。
2. 未满 12 周岁的同学不能骑自行车上路，更不能骑电动车。
3. 乘坐公共交通工具时，要排队上车，不拥挤、不推搡，坐稳扶好。
4. 不要在马路上玩耍、嬉戏或追逐打闹，避免发生交通事故。
二、校园安全
1. 上下楼梯靠右行，不拥挤、不推搡，不在楼梯上奔跑、跳跃。
2. 不攀爬栏杆、围墙等高处，避免摔伤。
3. 课间活动要文明，不做危险游戏，如追逐打闹、推搡等。
4. 爱护学校设施设备，不随意损坏。
5. 不得携带管制刀具，烟花爆竹及相关违禁品进入校园。
6. 按时到校，情况特殊、确实需要的请假的同学，家长须提前联系班主任。
三、食品安全
1. 养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。
2. 购买食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期和食品标签，不购买三无食品。
3. 不吃不洁食物、过期食品和生冷食物，避免食物中毒。
4. 饭前便后要洗手，保持个人卫生。
四、消防安全
1. 不玩火，不携带火种进入校园。
2. 发现火灾要及时报告老师或拨打 119 火警电话。
五、自我保护
1. 与同学友好相处，不欺负弱小，不打架斗殴。
2. 遇到危险要及时向老师、家长或警察求助。
3. 不要轻信陌生人的话，不跟陌生人走，不接受陌生人的礼物。
六、防溺水“六不”原则要记牢记
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
七、生活中要警惕诈骗
1. 陌生来电声称你中奖了、有退税补贴等，不要轻信，这些很可能是诈骗陷阱。
2. 不明电话让你转账汇款，坚决不能照做，一定要先和家长或老师核实情况。
3. 陌生网友要求见面，千万不能答应，更不能单独前往。
4. 网上的游戏充值、刷礼物返利等活动不可参与，以免钱财受损。
希望同学们牢记这些安全提示，在新的学期里健康成长，快乐学习！
过去的学期里，我们共同见证了孩子们的成长和变化。他们不仅在学术上取得了进步，更在品格培养、兴趣发展等方面展现了潜力。我们对孩子们的成就感到自豪，也对您的支持和参与表示衷心的感谢。
开学，是一场对师生和家长共同的心理考验，为了打好这场“心理战”，我们更需提前行动，精准施策。让我们收拾好心情，迎接新学期，在初秋的校园里灿烂相见！
一审：韩彦杰
二审：白秀艳