近期高温天气持续，为了保障您和家人的舒适无忧，廖场小学金太阳幼儿园现将有关事项温馨提示如下：
高温防暑
（一）近期温度较高，尽量避免在高温时段外出，尤其是中午时分。如果必须外出，要做好防晒措施，如戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜，并携带防暑药品。
（二）补充水分：大量出汗会导致身体水分流失，要及时补充足够的水分，以白开水或淡盐水为宜，避免过度饮用冷饮和含糖饮料。
（三）合理饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣和刺激性食物。可以适当食用一些清热解暑的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。
（四）注意休息：保证充足的睡眠，中午适当午休，有助于恢复体力和精力。
（五）调节室内温度：使用空调时，温度不宜过低，一般设定在26 - 27℃左右，避免室内外温差过大引发感冒等疾病。
（六）注意个人卫生：勤洗澡、换洗衣物，保持身体清洁，预防皮肤病的发生。
（七）关注特殊人群：老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群在高温天更要特别注意身体状况，如有不适及时就医。
（八）艳艳夏日，爱好游泳的家人们一定做好防溺水的预防措施。
中暑处理法
（一）立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
（二）让孩子仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如孩子的衣服已被汗水湿透，应及时给孩子更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝孩子身上吹
（三）孩子恢复后，不要让孩子吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
防溺水
做到六个不
认识防溺水标志
防溺水基本常识
防溺水儿歌
最后，祝大朋友和小朋友们在夏日里度过一个快乐的假期!