【入园准备】新生入园适应指南之心理准备篇

入园季，爸爸妈妈们表现出了各种担心和焦虑：

       担心孩子想妈妈了会哭

       担心孩子被其他小朋友欺负

       担心孩子想要大小便不敢跟老师申请

       担心孩子尿湿裤子会被老师责备

       担心孩子不喜欢吃幼儿园的饭菜......

上幼儿园，爸爸妈妈可以这样准备…

即使是各种教育专家，他们在自己的孩子入园时，也会有一些焦虑，毕竟那是孩子第一次独自去面对一个新的环境，但是不管怎样的不舍和焦虑，我们在孩子面前都最好克制，切忌持续焦虑。因为，父母焦虑孩子就会焦虑，父母的分离焦虑会耗损孩子独立的勇气。

都是第一次去上幼儿园，孩子们的表现会不一样，因为，孩子的气质类型是先天遗传的，受到外部环境影响会形成不同的性格，不同的性格在入园时会有不同的表现。活泼点的宝宝能很快和其他小朋友玩到一块去，因此，入园后能很快适应幼儿园生活；慢热些的宝宝社会交往能力较弱 ，不敢主动参与到集体活动中，对集体生活不适应而出现恐惧、害怕、大哭大闹等。这些都是正常现象，爸爸妈妈们不必过于着急和焦虑。

第一，放下孩子大人就立即离开幼儿园，不要纠结。否则孩子更容易依赖和哭闹不停。 

第二，不要频繁和老师联系。有的家长焦虑比较厉害，会频繁给老师打电话，了解孩子的情况。这样，容易给老师的工作产生困扰，而且此时的大人会很敏感，会根据老师语气做出一些不恰当的判断和假想。

      第三，接孩子的时候，要心情放松，保持愉快。这样，给孩子一个正面的心理暗示。如果，大人见到孩子都很委屈和不舍，就会让孩子觉得幼儿园很不安全。

      第四，回到家里多谈论幼儿园有趣的事情，好玩的事情。不要老是问孩子，“有没有人欺负你，老师凶不凶”等问题，这些都是负面问题，容易影响孩子对幼儿园建立安全感。

      第五，坚持送孩子上幼儿园。不要因为孩子的哭闹而妥协，否则会半途而废。

第六，周末作息要和平时一样。不要周末就让孩子想什么时候睡就什么时候睡，想什么时候玩就什么时候玩，作息时间紊乱容易让孩子的“分离焦虑”反复出现。

上幼儿园，宝贝可以这样准备…

入园前，家长可以和宝贝说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让宝贝心中有数，就会减少宝贝因为不了解情况而产生恐惧。      家长还可以多和孩子谈论上幼儿园的话题：“宝贝长大了”、“幼儿园里有什么”等等，以此来激发孩子上幼儿园的愿望。

家长要经常和宝贝说：恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念，让宝贝逐渐对去幼儿园充满渴望。情绪是可以传染的，家长要自信地告诉宝贝：“爸爸妈妈相信你能做到，你会特别勇敢。 让幼儿在心理上建立自豪感。用正面的语言来鼓励他们，多用爱抚、拥抱、亲吻等肢体语言，让他们感受到爸爸妈妈的爱一直都在。也可以给宝贝一个魔法亲亲、爱心抱抱，让他们带着爸爸、妈妈的爱勇敢地去上幼儿园。

三岁幼儿处于具体形象思维阶段，思维活动具有相对具体性。可以提前练习，将抽象的“分离”概念具体化，如：家长每次离开时和宝贝拥抱、告诉宝贝自己回来的时间。重聚后与宝贝亲切打招呼，让宝贝明白短暂的分离并不会影响父母对自己的爱，让宝贝对分离与重聚有较好的掌控感。

家长可以在家附近帮助宝贝寻找伙伴，邀请同伴来家里做客，鼓励宝贝和小伙伴游戏、交往，分享食物、玩具，学习遇到冲突的解决办法，尝试用语言沟通、协商解决，积累宝贝的交往经验。这样，可以减少宝贝对同伴的畏惧感，更容易适应集体生活。

鼓励宝贝与教师建立信任，在遇到问题时愿意告诉老师，寻求老师的帮助，如在入园后宝贝愿意说以下话术：“老师，我要尿尿、拉粑粑”“老师，请帮我换条裤子”“老师，我想多喝一点水”“老师，我身体不舒服等”“老师，请您帮帮我”。告诉孩子遇到问题或困难时要寻求老师的帮助，老师和爸爸妈妈一样，都很愿意帮助他。

吃饭、睡觉是孩子情绪脆弱的重要时刻。由于自己不会、或者吃得慢，别人去玩了自己还要继续吃，又或者想要别人喂没有成功以及不敢说等等情况都会造成情绪低落。尤其睡觉时孩子更想找熟悉的亲人，很多孩子从来没有独立入睡的经验。所以，应该提前培养孩子自己吃饭，自己上厕所，自己穿简单的衣服，按时自己睡午觉（至少做到不哄不抱就自己入睡）等生活自理能力。

家长还可以通过生动的绘本故事来向孩子介绍幼儿园的人、事、物，让孩子对幼儿园有更多的了解，等到了入园的时候，也不会十分抗拒。《小鼠波波上幼儿园》

小鼠波波去上幼儿园，

幼儿园里有很多好朋友，

有很多好玩的，

有很多好吃的，

还能听故事，

唱歌跳舞，

幼儿园真是太好玩了。

End