在人生的航行中，沂涛九年制学校的新生们正站在新的港口，准备扬帆起航。这是一个充满希望与挑战的旅程，它将引领孩子们驶向知识的海洋，开启人生的瑰丽篇章。
新旅程的序曲
对于沂涛九年制学校的新生而言，学习生活的序幕正在缓缓拉开，这是一个充满未知与挑战的序曲，它既激昂又紧张，如同夏日的雷鸣，预示着成长的风暴即将来临，也像春雨的润泽，滋养着他们内心的种子，期待着破土而出的那一刻。
新旅程的序曲在夏天的蝉鸣声中奏响，亲爱的“沂涛”少年们，你们准备好了吗？面对全新的学校、陌生的老师与同学，或许你满怀期待、兴奋？又或许掺杂着些许紧张与不安？
作为新生，如何顺利渡过这段适应期？家长又可以提供哪些方面的支持助力孩子较好适应新阶段？
在这里，我们为各位新“沂涛”学子和家长准备了一份入学心理调适指南，协助大家丝滑开启学业生涯新篇章！
学生篇
1. 正视“变化”，坦然面对
入学前后，人们可能会经历一系列复杂的情绪波动，例如兴奋、期待、焦虑、失落，甚至是孤独。这些感受并不罕见，它们是大脑对新环境的自然反应。重要的是，接纳这些情绪，而不是抗拒它们。新生们可以学会自我调适：深呼吸带来内心的平静，写下情绪有助于情绪的释放，回忆过去的成功经历能增强自信心，思考新的应对方式则开启解决问题的智慧。
新生们需要学会自主调整作息，与学校的节奏同步，逐渐适应规律的生活。保持积极的心态是适应新学期生活的关键。新生们要接受不完美，不追求完美，而是在不完美中找到成长的可能。同时，确保充足的睡眠，均衡的饮食，规律的运动，这些都是保持身心健康的基础。劳逸结合，才能在忙碌的学业之余，享受大学生活的乐趣。
2. “开放”自己，主动融入
有研究表明，归属感使人感到安全和舒适，这对人的心理健康和情绪稳定至关重要。当你感到被接纳和认可时，你更可能表现出积极的探索和学习行为。因此，当进入一个新环境，你可以首先尝试主动与身边的同学建立联系，从主动介绍自己开始，到交流个人爱好、特长或探讨学习问题等；其次，利用课余时间积极向任课老师请教问题，加强与老师的沟通；最后，若你想打开更宽广的人际交往圈，不妨踊跃参加学校的各级各类活动。在与他人互动的过程中，你便建立了自己的人际支持系统。相应地，也会有更多机会发现自己不同面，或许你会适应得更好、更快。
3. 保持成长型思维，突出重围
成长型思维是一种积极向上的思考方式，它使人欢迎各类挑战、理性对待挫折、不断挖掘自身潜力、持续学习和成长。例如，当你学业受挫后，若抱持着“太难了”、“我不是学习的料”等固定型思维，恐怕就会知难而退，相反，你要相信无论成功或者失败，都可以从中汲取经验教训，这样你就能保持乐观，自觉自主思考解决方法，一步步攻克难关，日益精进。当然，拥有成长型思维并非易事，需要你持续给予积极暗示，相信“我可以”，激发更多内在动力，提高行动力。
家长篇
在新旅程的序曲中，家长如同指挥家，他们手中的指挥棒，既要引导学生适应新环境，又要激发他们的潜能。然而，这并非简单的指导与监督，而是艺术般的陪伴，是心灵的共鸣，是信任的建立。它以微妙的节奏，触动着家庭的每一根琴弦。
1. 稳定情绪，做好榜样
家长是孩子的第一任老师，亦是孩子的榜样，您的一言一行将会影响孩子。面对小升初的孩子，或许您会担心他/她能否适应新学校的学习与生活，从而通过语言或非言语的方式将这份焦虑直接或间接传递给孩子，这无疑增加了孩子入学适应的难度。因此，您不妨首先觉察自己的情绪是否过度并做相应调整，以营造宽松家庭氛围，让孩子轻松上阵。
2. 转变角色，有效陪伴
家长要学会角色的转变，从孩子踏入校园的那一刻起，他们是孩子成长道路上的引导者和伙伴。家长需要从过度保护者转变为支持者，这种转变意味着，家长不再事无巨细地包办代替，而是放手让孩子独立面对，同时在孩子困惑时，提供必要的帮助和建议。家长需要学会倾听，走进孩子的内心世界。他们不仅要关注孩子的学业，更要关心孩子的情绪变化和人际关系。
家长的陪伴，像是一个温暖的避风港，让孩子们在面对挑战时，有了坚实的依靠。而这份陪伴，也是家长对孩子成长的无声鼓励，是对他们未来独立生活的最好预演。在陪伴的艺术中，家长与孩子一起经历成长的阵痛，分享成功的喜悦，共同塑造一个充满爱和理解的家庭氛围。
3. 家校合力，共促成长
开学前，家长需积极配合班主任做好孩子的入学适应工作，根据学校实际参与到学生心理调查、家长会等工作中。正式开学后，家长也可主动联系班主任或任课老师了解孩子在校具体情况，做好预防工作，共同助力孩子的成长与发展。
新生入学，不只是一次简单的角色转变，更是一次心灵的升华。无论学生还是家长，让我们携手并进，用积极的心态迎接挑战，用爱与理解调试心理，以文采绚丽的方式书写这段独特的入学篇章。让每一位新生的航程都闪耀着瑰丽的光彩。
在知识的海洋中，愿每一位“沂涛”少年都能扬起理想的风帆，自信地驾驶人生的航船，向着光明的未来，稳健前行。