秋风有信，校园相约——滩头镇中心小学2024年秋季开学报到须知

尊敬的家长、亲爱的同学们：

暑假的欢快意犹未尽，开学的号角已经吹响。请同学们收拾起深造的行李，背起知识的书包，收拾心情，迎接开学，抛弃懒散，收回玩心，鼓足干劲，做好准备。

开学在即，为确保滩头镇中心小学学子们安全、健康、文明返校，切实筑牢校园安全防线，现按照省、市、县相关要求，将我校2024年秋季学期开学有关事宜通知如下，请大家认真阅读开学须知！

报到时间：9月1日

报到地点：各班教室

注意事项：报到后听从班主任安排，打扫教室及清洁区卫生，等待发放新课本等

正式上课：9月2日（照表上课）

一、生活准备

      1.调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

      2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

      3.“远离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要“远离”电子产品。

二、心理准备

       1.克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

三、学习准备

1.查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。

2.聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

一、防溺水安全

1.家长要提高防溺水安全防范意识，时刻监督和管理好自己的孩子，防止溺水事故发生。  

2.严格做到“七不两会”  。  

3.带孩子去游泳，一定要选择正规的游泳场馆，清楚泳池的安全规则。  

4.让孩子学游泳，尽早掌握必要的游泳技能，以及自救和他救的要点。

二、心理健康教育       

快乐的暑假即将过去，开学在即，孩子们难免会出现不安和焦躁。请各位家长多多关注孩子心理健康，接纳孩子的情绪，正确疏导，协助孩子做好返校心理过渡。 

1.接纳情绪。回顾放假期间的经历体验，学会接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。    

2.积极暗示。可以通过“开学就能见到同学和老师，享受学校美好时光”等积极的自我心理暗示来增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。   

三、消防安全    

秋季风干物燥，是火灾高发期，孩子的防火安全意识一定要提高，以免造成意外，发生火灾。     

1.家长切莫放松对孩子的监护管理，不要将孩子独自留在家中，要将家里的打火机和火柴等物品放置在高处。     

2.孩子使用明火，一定要在大人的看护下进行。    

3.注意各类电器设备的使用安全，严禁超负荷使用易引发事故的各类大功率电器 。        

四、交通安全   

       1.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不在路上并行骑车。家长骑车带孩子时，大人小孩都要确保规范佩戴安全头盔。      

2.上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线；乘车系安全带；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。

五、人身防侵害教育    

 家长要提高警惕意识，只有家长树立起足够的防范意识，并采取正确的预防措施，才能帮助孩子远离危险！    

1.学会区分安全的接触和不安全的接触。    

2.对不安全的亲近动作敢于说不。  

3.如遇危险，及时告诉家长或老师。   

4.要避免孩子在夜间或隐秘场所和人单独相处，熟人也不应掉以轻心。   

5.外出随时告知家长，不夜宿别家。   

6.给孩子足够的信任和安全感，让孩子知道父母可以帮她，可以向父母敞开心扉。