六年六百核心素养课程——传统文化教育二十四节气之白露

        秋风渐起，白露为霜。在这个充满诗意的节气里，大自然宛如一位高超的画师，用细腻的笔触描绘出一幅绚丽多彩的画卷。树叶开始泛黄，果实渐渐成熟，一切都在诉说着秋的深情。

        白露，是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的 9 月 7 - 9 日。“白”，有清白、洁净之意。此时，天气渐凉，清晨的露水日益加厚，在草叶上凝结成一层白色的水珠，因而得名“白露”。它标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，对于农业生产和人们的生活有着重要的指导意义。它提醒着人们，秋季正逐渐深入，需要适时调整农事安排和生活节奏。

白露习俗

白露时节，饮食应以养肺润燥为主。

• 百合、杏仁、白果等食材，可煮粥或煮汤，有润肺止咳的功效。秋梨膏、蜂蜜柚子茶，清甜可口，滋阴润肺。
• 多吃红薯、芋头、南瓜等根茎类食物，提供丰富的营养和能量。
• 海鲜如螃蟹、虾等，适量食用可补充蛋白质。但要注意，海鲜性寒，不宜多食。
• 主食可选择芝麻饼、桂花糕等，增添秋季的风味。
• 应季水果如葡萄、石榴、柚子等，富含维生素和水分。

避免食用生冷食物，保护脾胃。

《白露》

【唐】杜甫

白露团甘子，清晨散马蹄。

圃开连石树，船渡入江溪。

凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。

渐知秋实美，幽径恐多蹊。

《杂诗》

【魏晋】左思

秋风何冽冽，白露为朝霜。

柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。

明月出云崖，皦皦流素光。

披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。

高志局四海，块然守空堂。

壮齿不恒居，岁暮常慨慷。

《蒹葭·诗经》

蒹葭苍苍，白露为霜。

所谓伊人，在水一方。

溯洄从之，道阻且长。

溯游从之，宛在水中央。

蒹葭萋萋，白露未晞。

所谓伊人，在水之湄。

溯洄从之，道阻且跻。

溯游从之，宛在水中坻。

蒹葭采采，白露未已。

所谓伊人，在水之涘。

溯洄从之，道阻且右。

溯游从之，宛在水中沚。

        二十四节气，是中华民族智慧的结晶，承载着悠久的历史和丰富的文化内涵。在我校，二十四节气不仅仅是课本上的知识，更是一种融入校园生活、滋养学生心灵的文化力量。