亲爱的家长朋友们：
相逢在即，美好将至，愉快而又充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，关注孩子心理健康，请认真阅读这份开学心理调适指南，让我们一起迎接新学期的到来吧！
元气满满—开学啦
调整作息时间
请在开学前及时调整作息时间，要按学校的作息时间安排饮食起居，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。快速调整好状态，以便能够适应上学生活，
备齐上学物品
家长与孩子一起准备学习用品，让孩子对开学充满期待。
合理使用电子产品
家长与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间，家长做好监督管理。
制定计划，明确目标
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，提前做规划和打算，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围。
陪伴孩子，缓解压力
不要给孩子过多的学习压力，要根据孩子的实际情况，合理安排学习任务。
多多鼓励，用心培养
鼓励孩子参加一些有益的课外活动，丰富他们的课余生活，培养他们的兴趣爱好！
秋风轻拂，
这是希望和收获的季节 ，
新的学年，新的起点！
关注孩子的心理需求，
让我们一同努力，一同成长！
为孩子们创造一个良好的成长环境。
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编辑：吴玉霞
审核：熊琳
终审：刘兴中