尊敬的新生家长：
欢迎您与幼儿一同加入奎屯市第二幼儿园这个温馨的大家庭！在未来的日子里，我们期待与您携手合作，共同为幼儿们创造一个健康快乐的成长环境。为了宝贝们能顺利入园，希望这份“入园适应攻略”能够帮助您和宝贝提前做好入园准备，顺利适应幼儿园生活，让我们一起加油吧！
心理准备篇
分离焦虑
幼儿入园时面临的分离焦虑，是成长过程中的一个自然且普遍的现象，它源于孩子对熟悉环境和亲人的依赖，以及对新环境的不确定感和陌生感。作为家长，了解并科学认识这一现象，对于帮助孩子顺利度过这一时期至关重要。
分离焦虑：指幼儿与父母或依恋对象分离后对陌生环境和陌生人产生的不安全感或丧失感。新入园幼儿与最亲近的人分开，没有了依从感，产生的担心、恐惧、害怕、哭闹等等情绪称为新入园幼儿的分离焦虑。
应对分离焦虑有办法
幼儿准备
1.认识幼儿园
“我的幼儿园在哪里？是什么样子的？我要在幼儿园里做什么？老师是什么样的……”幼儿面对上幼儿园的话题总有很多疑问，家长可以带幼儿在幼儿园附近走走，让幼儿知道这就是自己要去的幼儿园。
2.阅读绘本
借助有关进入幼儿园的绘本故事，通过与幼儿一起亲子阅读，以故事的形式缓解幼儿的焦虑情绪。家长也可以在家和幼儿玩“幼儿园的一天”的角色扮演游戏，强化孩子的愉快体验。
3.培养自豪感
在与幼儿谈论上幼儿园时多进行积极的引导：“我们家宝宝长大啦~现在要去幼儿园里学习更多的本领，结交更多的好朋友啦……”，让幼儿知道自己长大了，即将进入美好的幼儿园生活，对幼儿园生活有向往和憧憬，增强对开学的期待。
家长准备
1.正确面对焦虑
焦虑不仅存在幼儿身上，同时也存在于家长身上，毕竟是幼儿第一次独自去面对一个新环境。但不管是不舍还是焦虑，我们在幼儿面前都要克制自己的情绪，切忌持续焦虑。幼儿心思细腻敏感，对亲近者的情绪感知异常灵敏，如果家长在幼儿面前太担心，他们可能会更没有安全感。另外，家长要充分相信老师，如果您对孩子在园生活有反馈和需要交流的地方，请您在信任老师的基础上积极与老师沟通，家园协作，为宝宝积极适应做努力。
2.支持幼儿适应
幼儿的适应能力是很强的，积极引导幼儿尝试着自己的事情自己去完成，并能够主动解决遇到的小问题。通过老师与家长的共育，相信幼儿能够很快地适应幼儿园环境。
3.保持积极的情绪
家长的情绪会影响到幼儿的情绪，与孩子交流时要注意自己语言的导向。入园放园时，家长要心情放松，保持愉快，给幼儿一个正面的心理暗示，增强幼儿园在幼儿心理的安全感。不要总问一些消极性的如：“有小朋友打你了吗？”、“抢你玩具了吗？”等问题。
回到家里多谈论幼儿园有趣、好玩的事情，提高幼儿上学的积极性。如：“老师说你很棒，可喜欢你啦！”、“今天你和谁做好朋友了呀？”家长应多做正面的行为，用积极的语言方式，增强幼儿上幼儿园的积极性。用积极鼓励的语言与幼儿交流，多鼓励孩子正确的行为，以此帮助孩子和老师、小朋友建立起感情，让孩子感受到上幼儿园的快乐，知道自己已经长大了，能上幼儿园是件了不起的。
4.坚持送孩子入园
孩子年龄小，不要指望他们会像大人那样，换到一个陌生的环境也能快速适应。在刚刚进入幼儿园的那几天，哭闹无法避免，这个时候，父母要摆正心态，切勿难舍难分，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。“一步三回头”只会让孩子哭得更凶。
不因为幼儿哭闹而随意妥协，避免幼儿产生逃避心理，也防止幼儿反复出现分离焦虑。宝贝们会哭闹和抵触上幼儿园，有的家长可能会因为一时的不忍心而妥协，这个时候家长应该学会放手，坚持按时接送宝贝上下学，让其慢慢适应分离这一过程。
5.遵守接送规定
家长们应遵守幼儿园关于接送的相关规定，一个孩子信任的家人，每天定时接送，会让孩子更有安全感。尤其在开学初接孩子时，最好要准时或稍早一些，免得孩子在其他幼儿被接走后产生孤独感。
6.每日出门检查
入园前检查宝贝的口袋是否藏有零食、玩具、尖锐危险物品等，确保孩子入园安全。
能力准备篇
1.作息时间准备
入园前，尽量按幼儿园的作息时间安排幼儿的一日生活：
09：30——10：00入园
10：00——10：30早餐
13：00——13：30午餐
14：00——16：30午睡
18：40——19：10晚餐
19：30接园
2.独立进餐
进入幼儿园，幼儿开始独立生活。首先要学会自己吃饭，正确使用勺子，在家中鼓励幼儿学习用勺子吃饭；不挑食、偏食，鼓励幼儿专心进餐，养成好习惯；用餐后学会擦嘴、漱口；引导幼儿口渴时要主动喝水，并养成喝白开水的习惯。
3.自主如厕
是否能够独立如厕，关乎孩子自尊心的建立。夏季是训练如厕的好时机，家长可以通过故事让幼儿了解拉粑粑时的正确做法，帮助他们理解和记忆如厕流程。幼儿如厕时，鼓励他们自己脱、提裤子，如厕后学习整理裤子，养成便后洗手习惯，当如厕遇到困难时学会勇敢向成人求助。
4.学习盥洗
家长可以利用幼儿“把洗手当作玩水”这一兴趣，通过唱洗手儿歌的方式学习七步洗手法，养成勤洗手习惯，培养卫生保健意识。
5.穿脱衣服
夏季衣服款式简单、比较轻薄，家长要带领孩子认识衣裤的前后、结构，激发孩子穿脱衣服的兴趣，学习扣扣子，还可以带孩子一边念儿歌一边练习。
6.独立午睡
家长一定要引导孩子养成早睡早起、中午按时午休的好习惯，午休时间可播放轻音乐、故事伴随孩子愉快入睡。睡眠影响孩子的情绪，为了孩子愉快适应幼儿园生活，请家长要按照幼儿园的作息时间（14：00-16：30）调整孩子在家作息时间。
7.整理玩具
鼓励幼儿自主整理玩具，以培养自理能力、责任感和秩序感。家长可以从旁协助幼儿整理玩具，增进亲子互动，让幼儿学习整理技巧。
社交准备篇
1.同伴交往
鼓励宝贝多结交朋友，宝贝在与同龄伙伴游戏过程中，能学会合作、学会等待、学会大方的交换等社会性技能，能很好的发展社会交往能力，锻炼团队协作能力。这样入园后，宝贝也能很快适应集体生活。同时，引导宝贝讲文明、懂礼貌，与小伙伴友好相处，学会分享。
2.通过表达寻求帮助
鼓励宝贝用语言表达自己的要求和想法，及时把需求和困难告诉老师，告诉宝贝老师很乐意倾听和帮助他。
3.遵守规则
在家中制定一些简单的规则，让宝贝明白遵守规则的重要性。当宝贝遵守规则时，给予肯定和表扬，增强宝贝的正向行为。
4.沟通技巧
对于刚进小班的孩子，家长不要这样问孩子：
1.你今天哭了吗？
2.老师有没有批评你啊？
3.幼儿园有人欺负你吗？
4.你喜欢上幼儿园吗？
5.老师喜欢你吗？
6.在幼儿园有没有想妈妈啊？
7.今天表现得好不好啊？
8.在幼儿园有没有吃饱，睡觉啊？
家长可以这样问:
1.你幼儿园的好朋友是谁呢？你为什么喜欢他？
2.今天老师给你们讲了什么故事啦？
3.你今天和小朋友在幼儿园玩了什么好玩的游戏呀？
4.你今天有没有对老师说谢谢？
物品准备篇
1.衣物
给宝贝们选择合身、穿脱方便的衣服和防滑的运动鞋，有利于宝贝们活动，以防发生意外；同时让宝贝们辨认自己的衣物、鞋子，知道衣物上的明显标记，避免错拿。此外，为孩子准备1-2套当季的替换衣服放在标有姓名贴的袋子里，包括：上衣、长裤、小内裤、袜子等，并且准备1-2个收纳袋，用于分类装替换的衣物。
2.安抚物品
如果孩子依赖性较强，可以给他带上平时喜欢的毛绒玩具或小毛巾、小被子等，让他在陌生的环境中感到安心。（带到幼儿园的玩具一定要注意其安全性）
最后，想对爸爸妈妈们说：
也许，我们做出了各种各样的准备和努力后，宝贝入园前几周，仍然会忍不住哭闹。但是，请相信，这些天的眼泪就像小鸟拍打翅膀奋力高飞的那一跃，虽艰辛但有益。家长要做的最重要的事情并不是阻挡宝贝的眼泪，而是陪伴宝贝用坚定的脚步走向人生的新阶段。
正如《我爱幼儿园》里的小莱昂所说：“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”
制作：张乐
审核：孙莉、申卉