叮~当你点开这份“开学锦囊”时，愉快的假期余额所剩无几，欢乐的暑假即将过去，带着希望，带着憧憬和快乐的假期回忆，我们即将再次回到朝阳学校大家庭。孩子们你们假期过得开心吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待假期结束后的相见！为了使孩子们节后能顺利返校，家长您可以在剩余时间里做好一些准备工作。
- 开学时间：2024年9月1日
- 小学入校时间：8：30
- 初中入校时间：8：00
学霸开学指南
PART.1 调整作息，规律饮食
开学后，孩子们将回归校园有规律的学习生活，可能会出现“时间差”。请帮助孩子调整作息时间，白天安排充实，晚上按时睡觉，作息时间尽量与学校一致，缩短开学后的不适应期。同时调整饮食结构，平衡营养摄入，保证良好的身体状态，才能更快适应学校的学习节奏。一定要记得适当增加户外活动时间，把孩子从电子屏幕中解放出来。
PART.2 总结回顾，及时反思
总结也是收心的一种方式。快乐的暑假快要结束时，可以引导孩子回顾假期生活，盘点收获。如参加各类实践活动有什么新的收获呢？认识了哪些新朋友？走过了哪些名胜古迹？
PART.3 制定计划，确定目标
开学后，孩子们容易陷入迷茫焦虑。家长可以和孩子一起根据实际情况，做计划、定目标，帮助孩子明确方向，与孩子一起完成从假期到开学的“频道转换”工作，消除假期后的失落感，开学后快速进入学习状态。
PART.4 亲子陪伴，调整情绪
暑假尾声，孩子可能会出现烦躁不安、失眠等情况。家长可尝试分析原因，多陪伴，多沟通，多鼓励孩子，给予积极的心理暗示；也可以陪孩子去文具店，为开学换上新“装备”，提前营造学习氛围，找回重归校园的期待。家长要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑情绪。
PART.5记得查漏补缺，准备学习用具
按照科目和作业列表，仔细检查作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间及时完成。若作业已完成，请认真检查作业质量，并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲；提前学习下学期一周的内容，做好预习笔记。
学习用品：笔记本、便利贴、作业登记本、笔（黑笔、红笔、荧光笔、铅笔）、橡皮、卷笔刀、笔袋、套尺、文件袋、试卷收纳、书皮、打印课程表。
返校安全小贴士
1.交通安全教育孩子遵守交通规则，严禁在马路上追逐、玩耍，严禁乘坐无牌无照的机动车辆，未满16周岁的孩子严禁骑电动车上路。为避免拥堵，返校当天，请开车的家长们有序在路边停放车辆。
2.返校前是溺水事故的高发时段，由于孩子防范意识较弱，极易造成溺水事故。请家长们提升安全意识，切实加强对孩子的监护。孩子外出时，家长要做到“四知道”，即知去向，知同伴，知内容，知归时。叮嘱孩子守牢预防溺水的底线，坚决做到“六不”、“八避免”。
3.其他方面的安全注意提醒孩子用火、用电安全；不要暴饮暴食，不吃路边无证小摊上的食品，少吃油炸食品、生冷食品；不到营业性网吧、游戏厅等娱乐场所，慎重交友，远离不良影响；提高防骗意识，在家和外出时严防各种形式的网络电信诈骗。
“大道至简，实干为要。”希望同学们努力调整，尽快“收心”，顺利从暑假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程！
开学惊喜小提示
朝阳学校为有礼貌的朝阳学子准备了开学小礼品哟~
