一束微光渐斑斓
时光不语，踏着轻盈的足迹;
岁月不居，
留下成长的印痕。
以微光，聚星河，
我们矢志不渝地努力着、拔节着;
以奋斗，显青春，
我们满怀信心地前进着、闪耀着!
——题记
教师队伍发展是教育发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。为了更好地给教师心理赋能，全面提升全县中小学幼儿园班主任的心理健康教育综合能力，打造出一支政治素质高、师德品质好、业务能力强、年龄结构优、有思想、有水平的高素质班主任队伍。实现办“学生健康成长、教师职业幸福、人民群众满意”的峨山教育目标任务。峨山县教育体育局于2024年8月26日至27日在峨山县双江二小演播厅举办了为期两天的心理健康教育培训，参训教师共计381人。
本次活动培训的对象是各中小学幼儿园校长、德育主任、班主任，峨山县中小学心理健康工作室全体人员。主要涵盖“校园欺凌”预防和处理、聚焦学生心理健康教育和教师心理健康常见问题，提供应对解决方案；重点学习心理健康知识与技能，提高班主任识别和发现潜在心理健康风险的能力，帮助班主任缓解面对学习、工作、人际交往和自我发展中的困境和问题时的压力，进行自我情绪调节；帮助班主任设计本校生命教育主题及内容，加强对青少年抑郁症等心理疾病的鉴别、干预和转介能力培训，学习优秀案例和开展心理健康教育的先进经验等内容，大家齐聚一堂，共同开启了这次心灵成长的旅程。
提灯引梦 共赴山海
在8月26日上午举行的开班仪式上，峨山县教育体育局党组书记、局长矣春明作开班动员讲话。对参训学员提出以下要求：一要明确使命，共筑教育梦想；二要聚焦核心，提升专业素养；三要学思践悟，共促教育创新；四要携手同行，共创美好未来！同时也祝愿教师们在培训中收获满满、成长迅速，让大家以更加饱满的热情、更加扎实的作风、更加优异的成绩，为峨山教育高质量发展贡献自己的力量！
名师引领 聚力全行
开班仪式结束后，培训正式开始。本次培训由峨山县第二届心理健康名师工作室成员担任培训讲师。工作室成员在立足前期充分调研我县心理健康教育师资队伍现状及广大一线教师培训需求的基础上，精心设计教案，从《教师身心健康的智慧》《积极心理学在班级管理和教学中的运用》《焦点解决技术在心理工作中的应用》《摆脱节后综合症 活力回归新征程》《学生心理危机识别与干预》《教师的情绪管理》《无声的呼唤——校园欺凌识别、应对与干预》《提升教师素养，关注学生成长》等八个主题展开培训。本次讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了老师们对自身心理状态的了解，也提高了大家对学生心理健康教育工作的思想认识，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。现在，就让我们跟随镜头，一起来回顾👀这场盛宴吧！
潜心问学 问道远方
第一讲
拒绝内耗，快乐教书！讲座的开篇小街中学的孟冉老师以其幽默风趣的授课方式为参训的老师们讲述了教师身心健康的智慧，通过教学工作中的典型案例分析讲解以及对《象与骑象人：幸福的假设》这本书的解读带领老师寻找追求幸福的科学方法，即在追求幸福的道路上，我们不能仅仅依靠理性的规划和目标设定，还需要关注自己内心的感受和需求。只有当“象”与“骑象人”共同朝着一个方向前进时，我们才能真正实现幸福。
第二讲
幸福是一种生活状态，也是一种心理状态。第二讲在“幸福的尺度”游戏中拉开了序幕，在《积极心理学视角下的幸福课堂》的讲座中，甸中小学的柏爱琴老师通过生动有趣的视频及案例讲解，深入浅出地解释了什么是积极心理学视角？为什么要转换积极心理学视角？同时也为教师们分享了把幸福带入课堂的六个策略，即一张甜口、一些智慧、一双慧眼、一个信念、一颗爱心、一点笑容。三步式赞美法，即描述你的所见、表达你的感受、概括他的优点。希望通过柏老师的讲座，老师们能学会用积极的心理学，合理地释放压力，揭秘自我，调整好自己的心态，以积极健康的状态面对工作，做一个幸福的教育者和播种者！
第三讲
正向开场，量化评估，例外探索，小步行动。岔河小学施丽琼老师的培训内容丰富，深入浅出。培训以全体老师参与的暖身活动“拍拍操”开始，一次轻松愉快的拍拍操让现场的气氛迅速活跃起来，老师们的身心得到了一定的放松。施老师以敏锐的洞察力和相应的专业知识，对什么是焦点解决技术？焦点解决技术的四个步骤、焦点解决的实际运用三个方面进行了全面的解析。通过案例讲解和观看“个案来访”视频，她不仅分享了丰富的理论知识和实践经验，还提供了许多具有操作性的方法和技巧。
第四讲
相信是一个万能的开始。第四场讲座化念小学的马兰萍老师以“天气预报”热身活动迅速活跃现场气氛，使教师们觉察到自我，放松了身心。在她的讲座中，我们学到了节后综合症、分离焦虑、释放压力的应对方法，通过“正念冥想”活动让在场教师们回归平静与自由。讲座最后，马老师提出了“要相信，相信的力量”。是啊，正所谓，心之所想，必有所成，心之力，由心而发便势不可挡！
第五讲
“拥有健康的心理才能拥有健康的人生”。峨山一中的王成英老师以《学生心理危机的识别与干预》为题，从实例出发，深入浅出地从认识心理危机、心理危机的识别、心理危机的干预、心理危机学生的管控等四个方面进行了生动细致的讲解，让参训教师了解和熟悉识别与干预学生心理危机的重点、方法以及干预行动，早发现、早研判、早预防、早报告、早控制，不仅提高了教师的安全意识和安全管理能力，也为学校的德育工作提供了坚实的保障。
第六讲
遇事，先处理情绪，后处理事情！讲座伊始，富良棚中学的普亚斌老师通过切土豆、心理小测试、情绪猜猜猜等游戏体验活动，让大家了解了不同的情绪种类。随后，普老师详细讲解了情绪的概念、表现与影响，不同情绪给我们身体带来的利与弊，最后通过案例分析跟大家分享了管理自己情绪的方法——情绪管理ABC理论。其实，每个情绪都在帮我们觉察和采取行动，让我们认识情绪，拥抱自己！
第七讲
预防校园欺凌，护航学生成长，峨山一中的白婷老师以“手指曼波操”引入讲座，让参训教师放松了紧绷的情绪，活跃了课堂氛围。接着通过影视中和近期真实存在的校园欺凌事件引出校园欺凌的现状和概述，再围绕“校园欺凌的预防与应对”进行重点讲述。白老师用通俗易懂的语言、耐心细致的讲解，配合生动具体的案例，让参训教师们更加直观地了解校园欺凌的严重性和应对策略。
第八讲
“一个好的老师，应该创造一个互爱的环境而不是互害的环境。”在最后一场压轴讲座中，大龙潭中学的白义顺老师用幽默诙谐的语言，以“心理专家陈默”为话题引出“提升教师素养关注学生成长”的讲座题目，用鲜活生动案例娓娓而谈如何提升教师的素养和关注学生成长。白老师认为教师良好的情绪状态、觉察力、沟通技巧、教研能力是教师的基本素养。教师要学会了解自己的学生，给予最有力的支持，只有从学生生理上、心理上、成长史上全面了解学生，教师才能真正关注学生成长。此外教师要学会让学生安心安神安宁！
学习不息 进步不止
讲座上，讲师和老师们有效沟通，学员积极互动，课堂氛围其乐融融。
精彩的讲座内容让老师们难忘，都想用笔把这些知识宝藏记录并保存下来！
微光点点 聚而成炬
家庭是社会的基本细胞，是塑造人的性格、品德和价值观的第一课堂。家庭教育影响着孩子的终身发展，关系到千家万户的切身利益。峨山县妇联挂职副主席张洪琼老师，在峨山县家庭教育通识课程推广会暨业务培训中，就下一步抓好家庭教育通识课程的工作作了以下发言：第一、课程安排的依据。第二、课程安排的范围调整。第三、课程内容使用要求。第四、加强督促指导。第五、及时纠偏。第六、加强联动。
总之，家庭教育关系到人才培养、家庭稳定、社会和谐、国家发展、民族复兴，意义十分重大；但它又是一项项长期性的、润物无声的工作，一下子出不了成绩，希望各位教师要正确理性看待，以“功成不必在我”的情怀做好各项工作。
随后，峨山县教育体育局党组成员、副局长局李伟明针对峨山县家庭教育通识课程的推广提出以下要求：一要充分认识家庭教育的重要性；二要注重工作统筹，有序组织家庭教育通识课程推广。不仅要加强组织领导，推动家庭教育工作科学化发展，还要加强师资培训，推动家庭教育工作规范化发展，确保课程开设，推动家庭教育专业化发展。同时更要加强督导检查，推动家庭教育系统化发展。李伟明副局长希望全县学校以家庭教育通识课程推广为契机，全面开展家庭教育指导服务工作，让峨山县家庭教育工作根深叶茂、开花结果，以家庭教育高质量发展，促进峨山教育高质量发展。
峨山县家庭教育通识课程推广工作会暨业务培训结束后，县教科所副所长施学彬，对本次培训做出全面的总结：一要充分认识心理健康教育的重要性；二要全面提升心理健康教育能力；三要创新心理健康教育的方法，注重实践与反思；四要关爱每一位学生，营造良好育人环境；五要加强协作，共同推进心理健康教育工作。
心理健康教育是一项意义深远的、系统工程，这次培训不仅更新了参训学员们心理健康教育方面的认知，更是提高了他们进行心理健康教育的能力 ，同时也让他们掌握了多种具体的心理健康辅导方法 ，为调整和解决学生心理问题提供了更多的可能性和可操作性 。
涓滴之力汇成滚滚暖流，点点微光铺就满天星河！愿参训学员们都能把培训中学到的心理健康知识，渗透到他们的教育教学工作中，助人自助，培养积极心态，从“心”出发，为爱赋能！ 希望参训的每一位班主任能成为孩子们心中的明灯，成为家庭教育的坚强后盾，成为社会未来的逐梦人，用爱心、耐心和智慧，为峨山的孩子们撑起一片晴朗的天空！
提灯引路 育梦成光
“九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”对于心理健康教育和家庭教育问题，需要我们发挥钉钉子精神，一锤一锤敲下去，干在实处，落在细处，做在深处，才能将问题彻底解决，才能让峨山的教育事业发展的脚步更加平稳坚定！
心存希冀，追光而遇，
目有繁星，沐光而行，
让我们聚微光星河，
携手向未来出发！
图/文：赵晶
初审：施学彬、张洪琼
终审：施洪彬