亲爱的家长朋友：
您好！快乐的暑假生活转眼间就要结束了，怀揣着憧憬与希望，新学期如约而至。为了让孩子们尽快适应新学期生活，收获到更多的快乐与成长，帮助他们尽快从居家生活状态顺利地过渡到幼儿园的集体生活模式，我们准备了开学前的温馨提示。请各位大朋友收下这份暑假“收心”锦囊，帮助孩子们调整生活节奏，远离“开学焦虑”，以最佳的状态迎接新学期的到来！
生 活 篇
调整作息时间
在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视的时间，可以陪宝贝看一本书或者搭一搭积木，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入状态。
调整饮食习惯
假期里，部分孩子出现家长喂饭、正餐时间进餐量少、甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地适应幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
体 能 篇
增加户外运动 告别散漫节奏
安排散步、慢跑等轻度运动。开窗通风，呼吸新鲜空气，舒缓心情。让孩子参与家里简单的家务劳动，慢慢养成独立的习惯，培养自己能力，建立孩子的自信心和自尊心。
培养孩子自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办很多事情，之前培养的自理能力有所下降，这样不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。
心 理 篇
给予孩子积极的心理暗示
在孩子的世界里他们心思细腻且敏感，父母必须要先明确自己的态度，对于上幼儿园这件事情没有任何商量的余地，同时可以对孩子加以鼓励和引导，让孩子意识到这是一个有趣好玩的事情。在孩子积极配合的时候给予孩子适当的奖励。
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极地引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。
激发孩子对幼儿园的期待
孩子从被动的行为成为主动想去幼儿园，需要父母发掘一些孩子感兴趣或是在意的东西，可以带着孩子画一画幼儿园里好玩的事情，让孩子感受到幼儿园有趣好玩的一面，激发孩子的兴趣和期待。
仪 式 篇
与孩子做一次深入的交流
在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。在开学之初，应给孩子更多的鼓励，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
和孩子一起置办开学用品
营造开学的氛围，新学期从仪式感开始。和宝贝们一起准备开学所需物品，培养他们自立自理的能力和习惯，通过仪式让孩子感到上学的幸福感，给宝贝增加入园期待感。
榜 样 篇
家长言传身教，以身作责立榜样
父母在促进幼儿健康成长的过程中，发挥至关重要的作用。因此“收心”工作应从家长做起。临近收假，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
温馨提示
大班正是从幼儿园到小学的重要过渡阶段，有效的幼小衔接决不是拼音数学的单纯技能学习，而是通过身心智的全面培养，让孩子准备好进入小学的学科学习。所以，请抓住3-6岁，抓住幼儿一生重要的时光，即便是懂事乖巧的大班幼儿，也不可忽视科学的引导。
1.科学和规律的作息科学和规律的作息进入大班前的这个假期中，请家长们务必调整好孩子的作息时间，不赖床，不晚睡。
2.培养孩子的计划性、执行力和专注力一天中固定一个小时，请孩子计划自己要做的学习活动，并坚持执行计划。比如自己看绘本、画画、做手工等等，使孩子每天的生活富有节奏，与小学生的生活相接近。
3.树立时间观念锻炼孩子早睡早起，在规定的时间内吃饭、洗澡等，并改变无节制看电子屏幕的坏习惯。4.鼓励幼儿参加多样的集体活动，提高幼儿的眼界和认知。