今天是下午四点，我们继续聊身体这个话题。
这两日，妈妈对自己的身体是前所未有的“觉知”。这是什么意思呢？听听我的流水账你便懂了——
清晨，没有闹钟没有光照，被自己昏沉的后脑勺“叫醒”，用侧身挪腰、双脚落地、左胳膊到右侧撑起上半身的整套固定动作，把自己送出卧室，吃药和洗漱。
七点不到的阳光是迷人的，盈盈灼灼，我下楼去看满眼青绿。10年前我们住到这个郊野小区来时，妈妈看中的可没有这绿化风景，那时跟你一样，觉得太阳月亮绿树这些不是每天都有吗？有何稀奇！自从那年被疫情被封闭几月之后，我越来越欣喜这高高格子楼间的一步一景。
肚子有些许饿意了，并步回家，享受64老母为我开小灶的营养餐，自得而惬意。
今早要去给伤口换药，到卫生院的1公里路途我休息了三次。并步过斑马线后的头昏、日晒的汗意、还有古镇牌坊的车水马龙，都让我刻意停顿、回避。
午饭后微信回了几条消息，约了个邻居晚上去他家小坐，困意和疲惫就已扑面而来。用那套固定动作反着做，先坐、左胳膊撑右侧床舷、再上身侧躺、双脚抬起、侧腰睡下，一连串娴熟的动作已经拉扯不到我贴纱布的脖颈。
然后，就到了现在，下午四点跟你云上的时光。
怎么样？妈妈这慢动作“胶片式”的10小时，画面感有了吗？
我是想告诉你、也提醒自己——身体，在我们能“如我所意”使用它时，有多么的自如、多么任劳任怨。身体在“大脑”这个最高指挥官的指挥下，犹如使命必达的机器，不知疲倦地运转。平日，当我们一天有几千/几万条消息要回、几百/几千句话要说、几十/几百个人要见、几堂烧脑课要上、几十份作业要写、几万种心思（据心理学家统计，正常人一天至少有3万个念头）要想时，身体的需要被我们忽视了。
它也是个有机体，是人类百万年进化的成果，是大自然的一部分。它也欣喜清晨的阳光、午后的停憩，它需要被聆听。
当然，在这方面妈妈必须表扬你——你对自己身体的需要，饿了渴了、累了困了，各类“需求识别率”比妈妈要好很多。我想，这是大自然赋予你们的本领，保护好它，陪伴它。因为身体是你一生的朋友，也是你灵魂的栖息地。
妈妈还发现，偶尔，当你不舒服/身体受伤时，你如同一只活力四射的小豹子瞬间变成一只温顺的小绵羊，扑到我怀里。虽然我很享受那种100%环抱着你的感受，但我深知，你已不再是十多年前的你，你逐渐健硕的骨骼、你洞悉人世的眼睛和你的小阅历都给了保护你身体必要的防御，你已经成长为另一个你。
当然，这并不妨碍你偶尔扑到我怀里享受温情，就像，我不正心安理得地享受这一周外婆特制的营养餐嘛～
身体，这座特殊的房子，是我们每一个人独立的家园。
虽然人生孤独，智慧也来自孤独，但精神和身体同行。
岂不甚幸？！