学习篮球的好处
🏀好处一:篮球运动能改善幼儿、青少年肥胖、矮小、懒惰、胆小、孤僻等；
🏀好处二:篮球运动能提高幼儿、青少年弹跳、速度和耐力素质；
🏀好处三:篮球运动能增强幼儿、青少年的灵活性、协调性和灵敏性；
🏀好处四:篮球运动能促进幼儿、青少年智力的发展；有利于心理素质的健康发展；
🏀好处五:篮球运动能培养幼儿、青少年良好的意志品质和团队合作精神；
训练内容
🔥身体素质训练:力量、反应、速度、敏捷等
🔥篮球移动技术训练:跑跳、急停、转身、滑步等
🔥篮球基本动作训练:拍球、运球、传接球、投篮
🔥篮球进攻、防守技术训练
🔥篮球比赛对抗训练
看看回顾吧！
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课时安排:
680元一期，共16节课（新生赠送球衣一套）
每个课时60分钟
每周一下午4:30-5：30