“幼”遇见你
满“新”欢喜
新生幼儿之“入园分离焦虑”锦囊
盛夏绚烂，美好将至
一群可爱的孩子们
即将带着爸爸妈妈的期盼
走进幼儿园
奔赴一场童年盛宴
为大家准备了一颗“定心丸”
让我们一起赶走“情绪小怪兽”
让入园不再焦虑~
什么是分离焦虑
分离焦虑是婴幼儿的一种基本情绪，指婴幼儿在离开母亲或其他熟悉的照料者时，在遭遇陌生人和陌生环境的情况下，产生的紧张情绪或惊恐、躲避的反应。
分离焦虑的产生代表了婴幼儿重大的社会性进步。它们反映了婴幼儿的认知发展以及婴幼儿和照料者之间不断成长的情感和社会联系。
——《发展心理学》
幼儿分离焦虑的三个阶段
孩子产生分离焦虑的原因
陌生环境带来的焦虑
孩子入园前，始终没有长时间离开过家人，当初次进入幼儿园迈进活动室的那一刻，环境对他们来说是完全陌生和新鲜的。
无论是家具的摆放，还是卫生间设施都和家里不一样，让孩子感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
生活变化带来的焦虑
在入园之初，孩子会对幼儿园固定化的生活节奏不习惯，这是因为他们已经熟悉了家里的生活作息或是随心所欲。
有的孩子在家挑食、偏食，到幼儿园后也是如此；有的孩子精力旺盛，没有睡午觉的习惯等等……这些变化和规则约束，都会让孩子在初期拒绝上幼
自理能力弱带来的焦虑
入园前，生活中全方位的包办，造成大部分孩子的生活能力得不到有效锻炼。而幼儿园老师会培养孩子逐步学会独立吃饭、如厕等，相对能力较弱的孩子就会产生焦虑情绪。
入园焦虑的表现有哪些
怕生、强烈抵抗
这些幼儿一般表现为不愿意与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处，或只黏着一个老师。或表现为哭闹打人、咬人、摔东西、抢玩具等。
拒绝吃东西、喝水
有的家长在家里对幼儿进行安全教育时，让孩子不能随便吃陌生人的东西，这些孩子来园后，容易表现为拒吃、拒喝。
体质敏感、不愿来幼儿园
由于新环境使幼儿情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。抵制情绪较大，晚上易哭闹。
尿裤子、尿床
由于教师掌握幼儿的生活规律需要一定的时间，对于自理能力相对较弱的幼儿而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就可以，这种状况会逐渐减少。
恋人恋物
孩子入园前，始终没有长时间离开过家人，当初次进入幼儿园迈进活动室的那一刻，环境对他们来说是完全陌生和新鲜的。
要教师抱、喂饭、注视、陪着睡觉，牵着老师的手、衣角，跟着老师走。恋物的对象主要是指自己从家里带来的玩具、枕头、布偶、水杯等物品，也包括幼儿园的某一件物品。
入园分离焦虑如何缓解
孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心；然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。
幼儿篇
孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心；然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。
信任
家长要为孩子做正能量的引导，鼓励孩子与老师建立信任，在遇到问题时愿意告诉老师，寻求老师的帮助，如在入园后孩子愿意跟老师说：“老师，我要尿尿拉粑粑”“老师，请帮我换条裤子”“老师，我想少/多要一点”“老师，我身体不舒服”等
自豪
情绪是可以传染的，家长在和幼儿聊天时应经常给幼儿积极的心理暗示，家长要自信地告诉幼儿：“你长大了，要上幼儿园了哦，爸爸妈妈相信你能做到，你会特别勇敢。”让幼儿在心理上建立自豪感。
绘本推荐
推荐理由：《我爱幼儿园》最吸引人的地方之一，是它以一个孩子的口吻来叙述，写出了幼儿园的真实的情景和幼儿的内心。对于阅读这本绘本的孩子来说，这是一份充满童趣的“幼儿园说明书”。在莱昂自述的话语中，我们看到了发生在幼儿园里许许多多奇妙有趣的活动和事情，不仅仅有欢乐，也有哭闹，淋漓尽致地勾勒出孩子对幼儿园真实细腻的情感，从而唤起同龄孩子们的心理共鸣，抚慰他们焦虑的内心，释放他们对幼儿园的抵触情绪。
家长篇
其实面对分离焦虑，孩子选择以哭的方式来宣泄自己的感情，是孩子正常的表达方式，压抑孩子哭（“不许哭！” ）或以强制手段迫使孩子不哭，是不利于孩子心理成长的。
7.正面积极引导
有家长会问孩子:“有小朋友打你吗？老师凶你吗？” 家长对孩子的关切溢于言表，但这样的负面暗示只会让孩子更加恐惧幼儿园的生活，不自觉的建立起“幼儿园会有小朋友打我、老师凶我”之类的联想。而正确的问法应该是“今天你认识哪个小朋友了？”“今天幼儿园里哪个游戏最好玩儿？”帮助孩子回忆幼儿园一天的美好时光，建立对幼儿园的美好情感。
8.注意清淡饮食
孩子入园的前几天，饮食会受到影响，吃的不如在家多，所以有些家长会刻意给孩子带奶，或者晚上吃饭的时候也想多做些鱼虾肉蛋给孩子补充营养。
鼓励孩子
让孩子知道“我可以”
告诉自己
勇敢地放手，让孩子走得“更快更稳”
让我们和孩子一起为入园做好准备吧