“收心”有妙招   快乐再出发——大一班新学期收心攻略

亲爱的家长朋友们：

大家好！

盛夏渐远。愉快的暑假生活即将结束，孩子入园也已经进入了倒计时。亲爱的小朋友们，好久不见 ！崭新的学期又将悄悄来到面前，你是否已经整装待发准备开心地拥抱新学期？为了帮助小朋友们更好地开启新学期的幼儿园生活，老师们准备了一份“收心”攻略，让我们准备好一起迎接新学期吧~

❤️收心计划❤️

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的幼儿园生活适应。

家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和幼儿园生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、活动、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的幼儿园生活。

暑假期间，家里各种美味佳肴很多，孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂……

因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

良好的卫生习惯有助于幼儿身体健康和生长发育。请提醒宝贝像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如饭前洗手、饭后漱口等，并在开学前帮宝贝剪指甲，着装整洁入园。

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。

在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、出去玩的时间和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和班级老师进行沟通，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。建议家长积极配合园所和老师，积极参与到幼儿园的教育中，家园联手共同致力于孩子的成长与发展。

家长和孩子一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。

可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。告诉孩子开学后带去幼儿园和大家分享，给老师和小朋友讲一讲其中的故事。

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到幼儿园生活中去。

选一个全家人晚饭后的休闲时间，让孩子靠在你的怀里，一起念一念老师的来信。

❤️亲爱的宝贝们：

你们准备好了吗？开心的暑假就要结束了，这意味着一个全新的学期即将开始，孩子们都将升班咯。

我们又将回到熟悉的育幼乐园，和大家一起快乐地生活、学习和游戏。

这个暑假你去了哪里？遇见了哪些有趣的人，做了哪些有趣的事？

孩子们一定有许多高兴的事情迫不及待要跟小伙伴和老师分享吧，开学后别忘了告诉大家哦！

老师在新的学期，也将尽最大的努力为你创造一个美好愉快的成长环境，希望你能在我们朝夕相处的日子里，独立自信、养成良好的品质，以一颗善良正直的心去对待身边的每个人。

跨出家门，走进幼儿园，你真的很勇敢，正因为你的勇敢，这个神奇的世界正向你拉开大幕，无数属于你人生的精彩故事也将从这里启程。

老师期待与你再一次一起分享欢笑，一起迎接每天灿烂的阳光！

              ——想你们、爱你们的老师