少年强则国强，健康的体质是学习和生活的基本保障。为进一步落实立德树人根本任务，积极推进五育并举，引导学生度过一个充实而愉快的假期生活，全面提升学生的假期生活质量，宁远小学遵循“健康第一，终身体育”的理念，以“健体、修身、提质、乐动”为目标，开展“快乐过暑假，健康伴成长”暑期体育锻炼活动。
生命在于运动，运动让人更有智慧。假期学生们根据自身情况和天气状况选择一个自己喜欢的健身项目，或与家人、或与同伴、或走出家门享受运动的快乐，他们通过运动打卡记录表、健身小视频、照片等展示自己的运动足迹。让我们一起来领略学生们锻炼的风采吧！
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人们常说“跳绳踢毽，病少一半”，这句话是非常有道理的。跳绳和踢毽子这两项运动虽然简单，却对增强体质、减少疾病有很好的效果，不仅锻炼手脚的协调性，还可以培养孩子的节奏感，促进身高增长。
核心力量练习，包括俯卧撑、仰卧起坐等，有助于加强学生的腰腹力量，对于平时的日常生活和学习一些体育技能有很大的帮助。因此，在暑假期间，学生居家做一些核心力量练习是很不错的选择。
暑假生活多姿多彩，我们的体育锻炼方式也是多种多样，运动让我们的生活更美好！
暑期体育锻炼充实了学生们的假期生活，锻炼了他们的体魄和意志，达到了以体育智、以体育心的目的，更让运动成为一种习惯，提升了自信，养成了居家锻炼的好习惯，在锻炼中享受运动乐趣，锤炼意志，促进身心健康全面发展。