👩🏻：老师，马上要开学了，我家宝宝上幼儿园会哭吗？如果不肯去幼儿园我们怎么办呢？
👨🏻：非常担心小朋友不适应幼儿园的集体生活，作为家长我们应该怎么做呢？
👴🏻：新小班入园小朋友会碰到哪些情况呢，如果遇到这些问题我们该怎么办呢？
在小朋友入园之前，很多家长也会有各种各样的担心和疑虑，而有些小朋友也会表现出一些焦虑的情绪。不过，上幼儿园代表宝贝已经长大了，如果出现分离焦虑，那也是正常的现象。现在来看看我们应该怎么帮助幼儿缓解分离焦虑吧！
为什么会产生分离焦虑呢
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。
第一次离开最亲近而依恋的人，独自面对幼儿园的新环境、新老师、新伙伴，对于小朋友而言是很大的挑战，这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感，随之而来的是心理上的恐惧，很容易情绪波动，产生哭闹、生病、缺席等现象，年幼的孩子不能精准地表达自己的情绪、需求，只能通过哭闹或是其他身体上的反应来宣泄自身的焦虑情绪，从而会出现一些异常表现。有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。
不过大家也不要担心，老师这里有妙招我们一起看看吧！
怎样帮小朋友们早日适应集体生活
尽快度过焦虑期呢？
1.心理支持✦
（1）入园前家长可以通过绘本故事，或者向宝贝们介绍幼儿园来了解幼儿园生活，让他们向往幼儿园生活。
（2）家长要设法让孩子喜欢老师，尽可能的表现出对老师的信任和喜欢，引导孩子对老师产生好感，这样当小朋友在幼儿园遇到困难的时候，他就能够主动的去找老师帮忙，有一种心理的信任感。
（3）告诉孩子，每个小朋友长大了都要上幼儿园，要离开爸爸妈妈一段时间，但这并不表示着爸爸妈妈不喜欢你了。咱们可以和孩子玩玩幼儿园里的游戏，让孩子慢慢接受上幼儿园的事实。
（4）我们还可以和孩子一起玩捉迷藏的游戏。父母可以先在熟悉的环境里和孩子玩捉迷藏，然后可以在附近的空旷地带和小朋友一起玩捉迷藏的游戏，让孩子们找藏起来的父母一方，为了安全起见，父母中的一方可以陪着孩子一起找，以后可慢慢到不熟悉的地方，人又不太多的地方玩捉迷藏游戏，其目的就是为了增强幼儿对永久性客体的认知，知道只要妈妈是存在的，即使有一会儿或一段时间看不见妈妈，最后还是会出现的，以减轻幼儿对妈妈不见了的担忧。
2.坚持来园✦
在身体允许的情况下，家长要尽可能坚持每天送小朋友来幼儿园 ，尤其要避免因为哭闹便同意小朋友今日在家休息。入园时，承诺孩子的事情就要做到 ，如不能做到，不能轻易许诺，如：妈妈放学接或是放学第一个接，妈妈就走开一会儿马上就来接……要准确地告诉小朋友放学的时间段，如下午起床吃完点心，再玩一会儿，就会来接你回家。您和小朋友建立起彼此间最为宝贵的信任感会帮助其缓解焦虑与不安。
3.坚定“告别”✦
入园时，老师会在门口接宝贝，此时即便小朋友表现出对家人的不舍哭闹，面对孩子含着泪花带着哭腔的请求，有的家长非常不忍，会一再的告别，反复回来安慰孩子，而这样反而会让情况更难处理。小朋友对于大人的情绪很敏感，他会敏锐地感觉到我们的伤心难过，如果家长的情绪都很不平静，我们也不能指望小朋友保持淡定了。所以，和小朋友告别时，要快乐并坚定地说再见。
千万不要因为不忍面对小朋友的哭闹，趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样会导致孩子更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重哦！
4.分享快乐✦
和孩子多谈幼儿园的“好”
每次接送时，都要多和孩子说:“幼儿园里的好多小朋友等着你和他们一起玩呢!”“老师可想见到你啦!”“老师最喜欢你啦!”“我真喜欢你们的老师，她笑起来真好看，讲话的声音真好听。”另外，还要多问一些具有积极导向的问题:“今天有什么有趣的事吗?”“今天你和小朋友玩了什么好玩的游戏?”“今天你又学习了什么新本领?”“你的好朋友是谁?”“今天老师教会宝宝什么游戏了?”这样积极的交流，不仅有利于孩子更多地看到幼儿园的积极方面，也有利于家长对幼儿园形成积极的认识，进而缓解自己内心的焦虑。
5.肯定成长✦
对小朋友所获得的点滴进步 给予及时的肯定与鼓励 ，比如：第一天上幼儿园，第一次主动和家长道别……可以用语言、用抱抱给予奖励，强化小朋友的积极情绪，也可以准备小蛋糕，营造仪式感，和小朋友一起庆祝成长，促使其向稳定行为发展。
6.培养独立✦
为了让孩子更好地适应幼儿园生活，家长可以提前训练孩子的生活技能。
(1)配合幼儿园的要求，让孩子学会自己吃饭，克服要别人喂饭或挑食等不良习惯。对于那些用奶瓶当水杯的孩子来说，更应该练习用杯子喝水。
(2)教孩子学会自己小便，或者主动大声地告诉成人“我要小便”“我要大便”。给孩子准备一两套替换的内衣裤。
(3)给孩子的衣服、鞋子等物品绣上名字或做上标志，并让孩子认认，这样做便于孩子在集体生活中分辨自己的物品，也便于老师帮助子。
(4)在作息时间的安排上，应逐渐接近幼儿园的生活规律，早睡早起，饮食正常化。
(5)让孩子学会自己穿脱简单的衣服，对于孩子来说，脱衣容易，家长可以让孩子先学脱衣服，再学穿衣服。
(6)给孩子穿简单舒服、方便运动的衣服，不要给孩子选择过于新颖刺激的服装，如能发声的衣服装饰、亮的鞋子等，这样会影响孩子参与集体活动的兴趣和专注度，不利于孩子儿园生活。
(7)尽量不要给孩子戴首饰，这些物品会给孩子的活动带来影响同时也存在不安全的因素。
7.与人交往✦
为了让孩子更好地适应幼儿园的集体生活，家长应该有意识地培养幼儿的交往能力。
(1)多带孩子到户外活动，多接触其他孩子，多和孩子讲有关独立、勇敢的故事或做一些相关主题的游戏。
(2)让孩子知道自己的姓名，学会用语言表达自己的需求，学会和老师、小朋友打招呼，如“早上好”“再见”等。
(3)让孩子学会分享玩具，教给孩子一些交往的技能，如:想和别的小朋友一起玩时，要勇于说出自己的想法：“我们能一起玩吗？”
8.调节心态✦
面对小朋友人生中的第一次分别，其实很多家长心中也难免焦虑，尤其是对于那些长时间陪伴小朋友的家长，小朋友离开自己心中有一些失落感是很正常的。所以，家长和宝贝一样也要提前调整心态、做好心理准备。当小朋友出现一些异常情况的时候，家长一定耐心地询问孩子原因，及时和老师沟通了解情况。每个孩子都是家长的心肝宝贝，你们的焦虑与不安我们能够理解，希望我们能够彼此信任 、畅通沟通 、携手同行，共同帮助孩子度过这段适应期，实现成长第一步！
我们一起练一练
我们这样告诉孩子
家长小课堂：
其实，孩子一部分的“分离焦虑”是源于家长，更有甚者，家长的“焦虑”往往大于孩子。所以，家长面对孩子出现分离焦虑表现时，家长首先要稳住自己，给孩子安全感。
其次，家长要充分信任幼儿园，相信老师会有自己的方法和技巧，家长对老师的信任会加深孩子对老师的信任和依赖，而良好依恋关系的产生，更能让孩子敞开心扉去感受到老师们暖暖的爱，从而让孩子能够循序渐进地适应幼儿园生活。
作为父母，不必感伤，接纳孩子情绪，陪他们一起迈出第一步，哪怕暂时达不到，也可以先给孩子一点时间，慢慢来，孩子终将会顺利度过入园焦虑期。
最后，期待我们的遇见❤️