蝉鸣渐微，夏去秋来，愉快的暑期生活进入倒计时啦！
报名上课时间:2024年9月2日（星期一）
早上8:00
亲爱的家长、孩子们:
快乐的暑假让人流连忘返，崭新的学期让人奋发图强。为了帮助同学们从悠闲的假期顺利过渡到充实的校园生活和学习中，尽快地调整好身心状态，为新学期做好充分的准备工作，大悟思源实验学校二学部特推出了“开学收心指南”，请同学们积极行动起来，以阳光的心态和饱满的热情迎接新学期的到来吧！
学生篇
调作息——收“心” 先收“身”
假期生活相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，如果以目前的现状持续到开学，可能导致上课疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等问题的产生。因此，建议同学们提前调整好自己的生物钟，参照上学期间一日作息有规律地安排自己的生活和学习时间，提前规避开学后的不适应感。
调心态——循序渐进 回归状态
及时调节心态，良好的心态是一切的基础。为了实现从放假到开学的顺利过度，调整心态是开学收心的重中之重。可以多讨论与学校有关的开心的趣事，勾起对学校的人和事的快乐回忆，唤起对开学以及新学期的期待。
常复盘——及时行动 及时调整
对照暑假作业、德育实践、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的暑假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
定计划——设定目标 精细管理
制定新学期计划，有对过去的总结，也有对未来的规划。即将迈入新年级，想要重点提高哪一学科的学习能力，达成什么目标，取得多大的进步，要读多少课外书等等，都可以按这些方向列出明确、清晰又详细的新学期计划。有了这份计划，新学期就不会在漫无目的，也会更快的进入学习状态。
备物资——营造氛围 开学无忧
工欲善其事，必先利其器。建议同学们在开学前准备好学习用品和生活用品，如书包、文具、水杯、校服、红领巾、运动鞋等，提前营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
家长篇
回顾假期生活
家长可以陪孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享假期收获和遗憾(读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面)，并及时总结经验或分析原因。
收心回归状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，可以循序渐进地帮助孩子把心收回来，多与孩子沟通，了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。
及时查漏补缺
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长引导孩子合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡晚起的不良生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
制定新学期计划
家长和孩子可以一起根据实际情况，制定新学期的目标和计划，例如下学期孩子要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一项新特长，父母要怎样配合和帮助孩子的学习等等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
逛逛图书馆和书店
开学前，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
安全要牢记
做好孩子安全教育
1. 上下学途中，要遵守交通法律法规。如：未满12岁严禁骑自行车上路。
2. 严禁携带危险品、违禁品进校园。如：刀具、打火机、香烟、垃圾食品等危险品或违禁品严禁入校。
3.严禁私自下河下塘游泳戏水。教育孩子远离危险水域，若书包、衣服、鞋子等不慎掉进河水里，不要自己下水捡拾，应回家告诉大人。
4. 遵守校风校纪、班风班规，文明交往、礼貌待人。如：爱护公物、不攀爬楼梯、不打架斗殴、不欺凌他人、安全用水用电、不玩火等。
5. 严禁携带金钱、首饰、玩具、手机等贵重物品进校，特殊情况请家长及时告知班主任处理。
6. 不随意在网上发布与自己、家人、学校相关的信息，不随意与陌生人聊天、转账等，注意信息安全。
防溺水篇
1.告诫孩子上下学路上不贪玩，不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水，不捡拾掉入河道等水域的物品,放学按时回家。
2.叮嘱孩子不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
3.教育孩子有小伙伴要去玩水时,要及时劝阻，劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
4.发现同伴溺水,立即寻求大人帮助，或打110，120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
高温防暑温馨提示
高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。
开学，是一场对师生和家长共同的心理考验，为了打好这场“心理战”，我们更需提前行动,精准施策。让我们收拾好心情,迎接新学期，在初秋的校园里灿烂相见!
新学期，新起点，新征程。亲爱的同学们，相信在老师和家长的爱心陪伴和悉心教育下，你们一定能成为新时代的好少年。