快乐的暑假让人流连忘返，崭新的学期让人奋发图强。为了帮助同学们从悠闲的假期顺利过渡到充实的校园生活和学习中，尽快地调整好身心状态，为新学期做好充分的准备工作，请大家查收这份开学温馨提示，积极行动起来，以阳光的心态和饱满的热情迎接新学期的到来吧！
开学时间
报到时间：2024年9月1日 8:30
地点：各班教室
学生篇
调作息——收“心” 先收“身”
假期生活相对松散，建议同学们提前调整好自己的生物钟，参照上学期间一日作息有规律地安排自己的生活和学习时间，提前规避开学后的不适应感。
调心态——循序渐进 回归状态
及时调节心态，良好的心态是一切的基础。为了实现从放假到开学的顺利过度，调整心态是开学收心的重中之重。可以多讨论与学校有关的开心的趣事，勾起对学校的人和事的快乐回忆，唤起对开学以及新学期的期待。
常复盘——及时行动 及时调整
对照暑假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的暑假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。
定计划——设定目标 精细管理
制定新学期计划，有对过去的总结，也有对未来的规划。即将迈入新年级，想要重点提高哪一学科的学习能力，达成什么目标，取得多大的进步，要读多少课外书等等，都可以按这些方向列出明确、清晰又详细的新学期计划。有了这份计划，新学期就不会在漫无目的，也会更快的进入学习状态。
备物资——营造氛围 开学无忧
工欲善其事，必先利其器。建议同学们在开学前准备好学习用品和生活用品，如书包、文具、水杯、校服、红领巾、运动鞋等，提前营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来。
家长篇
收心回归状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，可以循序渐进地帮助孩子把心收回来，多与孩子沟通，了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。
及时查漏补缺
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长引导孩子合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
调整生物钟
很多孩子在假期形成了晚睡晚起的不良生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
制定新学期计划
家长和孩子可以一起根据实际情况，制定新学期的目标和计划，例如下学期孩子要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一项新特长，父母要怎样配合和帮助孩子的学习等等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。
安全教育
开学之际，安全尤为重要，请谨记以下安全提醒：
1. 上下学途中，要遵守交通法律法规。未满16周岁严禁骑电动车上路。
2. 严禁携带危险品、违禁品进校园。如：刀具、汽油、打火机、香烟、垃圾食品等危险品或违禁品严禁入校。
3.不准私自下水游泳、不准擅自与他人结伴游泳、不准在无家长或老师带领的情况下游泳、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳、不准到不熟悉的水域游泳、不准不会水性的学生擅自下水施救。家长和监护人要加强对学生的监管，对孩子行踪做到“知去向、知同伴、知内容、知归时”，严防溺水事故发生。
4. 遵守校风校纪、班风班规，文明交往、礼貌待人。如：爱护公物、不攀爬楼梯、不打架斗殴、不欺凌他人、安全用水用电、不玩火等。
5. 严禁携带金钱、首饰、手机等贵重物品进校，特殊情况请家长及时告知班主任处理。
6.不随意在网上发布与自己、家人、学校相关的信息，不随意与陌生人聊天、转账等，注意信息安全。
7.开学初期，积极适应新环境，主动与同学和老师交流，有助于缓解紧张和焦虑情绪，为自己设定合理的学习和生活目标，保持积极向上的心态。
新学期，新开始，踏上新征途。我们相信，在老师和家长的关爱与教导下，同学们将以全新的面貌出发，努力朝着目标前进，为自己创造出一个精彩纷呈的人生！
银川市第十五中学
2024年8月27日