告别夏日炎炎，迎接秋日凉爽。
我们又将重新回到美丽的校园。
新学期 ，“心”启航。
亲爱的家长朋友们、葵园学子们：
我们将这份开学指南送给你，让我们一起调整状态，以新的面貌迎接新学期，从“心”起航！
开学时间
2024年9月2日早8：00
作息时间按照夏季作息时间表执行：
上午：8：20——11：50
下午：1：50——5：25
注意事项
一、坐校车的同学，提前联系校车负责人刘晓梅15104766960。
二、住宿生带好行李，家长可以帮孩子把行李带到宿舍，机动车不允许入校。
三、开学带好学习用品，生活用品。包括：桌布、水杯、校服、红领巾、洗漱用品、拖鞋、暑假作业、装衣服的袋子（结实的）、卫生纸等。
学生篇
一、调节饮食和作息
建议提前调整好作息，形成规律的起床、学习、吃饭、睡觉的作息安排，建立与学校生活基本一致的步调，只要坚持，过一段时间不适的症状就会慢慢消失。
二、备齐学习用品
开学前，不妨来一次仪式感满满的收纳整理——必要的工具书、教辅资料，好用趁手又好看的笔、本子等文具，备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
三、给自己积极暗示
一想到要面对很多的挑战和困难，就不想去学校？不妨给自己持续的积极的心理暗示：”发现自己的优点，树立自信心，想想学校的美好时光，相信自己有能力面对新学期的挑战，让自己对新学期充满新的期待。
四、制定新学期的计划和目标
新学期来了，感到焦虑和迷茫？可以尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，有哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读的书籍和必须完成的事项等等。对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。
家长篇
一、调整作息，做好“收心”准备
假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，家长可以在暑期的最后阶段引导孩子养成规律的作息习惯，做到起居有序，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
二、多陪伴，接纳孩子的不良情绪
当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状。这时，请家长多陪陪孩子，接纳孩子的情绪，引导孩子学会缓解情绪的方法，不激化孩子情绪，避免亲子冲突。
三、多引导，顺利开启新学期
新学期开始了，端正学习态度尤为重要。开学前，家长可与孩子心平气和地聊一聊新学期的新目标，引导孩子更快适应学习生活。
四、放宽心，允许缓冲阶段
孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
开学在即，愿葵园学子和家长们调整好状态，以饱满的热情踏上新的征程。葵园期待你们重返校园！
红山区打粮沟门小学
2024年8月26日
