尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
你们好！愉快的暑假很快就要结束了，开学的脚步越来越近，经过近两个月的休整，我们即将开启新学期学习生活的新篇章。为了让孩子们迎接新学期，尽快适应校园生活，这份开学前的“收心攻略”请各位家长和同学一起查收哦！
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2024年9月1日
正式上课
2024年9月2日
生活准备
一、与孩子一起回顾假期生活。家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。
二、帮助孩子收心，回归日常状态。假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法，让孩子的心慢慢沉静下来。
三、引导孩子调整生物钟。 很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，更好地适应接下来紧张的学习生活。
学习准备
一、检查作业完成情况，查漏补缺。开学前夕，总有一些孩子还在为了完成作业而忙碌，这是因为他们在假期里没有对作业进行合理安排。剩下的假期里，家长首先应关注孩子作业的完成情况，可以从两个方向进行审查。一是查看作业的完成程度。如果还有未完成的部分，家长需要做好监督引导，教导孩子把握时间，保障孩子能按时完成作业。二是确保作业执行质量。暑假作业主要是为了让学生能对过去的知识有所复习。若孩子只是匆匆忙忙赶完作业，对过去的知识也就没法熟记在心。在最后这几天，家长应以检视孩子的作业品质为重。若有草率应对或是抄袭的情况，应当马上指出，适当批评，教导孩子树立良好的学习态度，并提议孩子再次完成。
二、制定新学期的目标和计划。家长和孩子可以一起根据实际情况，制定一些目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等。目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助孩子明确方向，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
三、带孩子逛逛图书馆和书店。开学前，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
物品准备
工欲善其事，必先利其器。即将踏入新学校的一年级小朋友们，这些东西可要提前准备好哦！
1.书包
书包的大小至少要能放下A4纸，选购书包时除了大小还要考虑到书包的自重，太重了会影响孩子的站姿。尽量选择背起来比较舒适、适合孩子肩宽、背带可调节的书包。材质要挺阔一些，不然书放里面容易折损。颜色不要过于鲜艳，容易分散孩子上课时的注意力，简约大方即可。
2.笔袋
可以提前给孩子准备布艺或者软塑的笔袋，注意花色不要太显眼，造型简单些，防止分散孩子的注意力。注意笔袋的容量，至少要能放4-6支铅笔、一把直尺、两块橡皮、便携转笔刀等物品。
3.铅笔
HB的铅笔，每天削好几支备用。可以选择六棱型，舒适方便为佳，如果有需要还可以买些握笔器，帮助孩子能更好地掌握握笔姿势。
4.尺子
18厘米的即可，太长了孩子手拿不稳，也不容易放到笔袋里。为了防止断裂，可以选择软的直尺，怎么折都不会断的那种。
5.橡皮
很多孩子容易弄丢橡皮，建议买小块的为好，多买几块备用。
6.转笔刀
可以准备一个大的削铅笔器，放在家里，一把小的转笔刀，放在笔袋里。教孩子学会使用转笔刀，并且养成每天自己检查铅笔的习惯，为第二天的学习做准备。
7.水壶
水壶密封性要好，开口要大，方便孩子在学校自己接水。学校随时可以接水，所以水瓶容量不需要很大，450ml左右的即可。教会孩子如何拧开盖子接水，可以提前在家进行演练。
心理准备
一、帮助孩子学会应对压力。呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧可以帮助人在面对压力时冷静下来；参与积极的娱乐活动，如运动等，有助于调整心态和缓解压力。
二、引导孩子与朋友、家人或同学分享感受。与关系亲近的人倾诉可以减轻心理压力、减少孤独感。
三、鼓励孩子积极参与社交活动。如果假期较少参加社交活动，要逐渐调整回归积极的社交状态，与他人建立联系，分享快乐和困扰。社交支持是促进心理健康的重要因素。
四、培养孩子适应变化的能力。学会应对挫折的方法，以更积极的态度看待问题；强调自己的优势，建立自信心，相信自己有能力克服困难。
收心误区
误区1：
等开学了孩子就不会这么懒散一些孩子上课懒散，不愿意按时作息，不愿意认真完成作业，表面看是假期懈怠造成的，根源其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。了解了这一点就会明白，孩子不是到了学校就会自然改变，关键还是在于平时就要培养起良好的习惯。
误区2：
老师比我更会教育孩子有的家长会说：我不是老师，不懂教育。收心太麻烦了，老师比我更懂教育，等开学了老师一教，孩子自然就有状态了。其实，孩子的成绩，除了靠老师教、自己努力，家长日常的监督与潜移默化的榜样作用也是影响孩子成绩的重要因素。
误区3：
“紧箍咒式收心”“马上就要开学啦，你还有这心思看闲书、打游戏，还不赶紧把功课预习一下！”……这些话家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏效果，还可能引发孩子的抵触情绪。有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地说教，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。
误区4：
“断崖式收心”喜欢打的游戏、最爱的篮球、最喜欢的动画片、还没读完的漫画书和小说……一些家长习惯“一刀切”地把孩子喜欢的东西都收起来，甚至将其作为学习的障碍都扔掉，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而更容易激化亲子矛盾。收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。
安全意识不放松
为持续保障学生人身安全，再次提醒，新学期，希望家长（监护人）做好以下几点：
1.持续加强对孩子进行安全教育。
增强孩子“安全第一”的意识，以身作则，教会孩子们自我防范、自我保护的知识和本领，主要内容：上放学交通安全、消防安全、防溺水、防诈骗、 防食品中毒、防欺凌暴力侵害。如遇危险，应及时报警；遭遇地震/火灾/暴雨等自然灾害，争取有效方法自救逃生。 教育孩子出门要报告，家长要 “四知道”：孩子去哪里？孩子做什么？孩子和谁去？孩子何时回来？未经家长同意，不让孩子单独外出或在外留宿，严禁孩子沉溺网吧、游戏机室、电竞宾馆、歌舞厅、酒吧；如遇欺凌暴力/敲诈勒索，沉着应对，及时报告家长，危险时想办法打“110”报警。
2.高度关注孩子心理健康。
开学季，由放松到紧张，孩子们往往出现开学综合症现象。教会孩子树立正确的人生观、世界观，善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人也痛苦和烦恼，但完全可以适时地从中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径；引导孩子能够自由、适度地表达、展现自己个性，并且和环境和谐地相处；教育孩子善于不断地学习，不断地充实自己；会同孩子一块享受美好人生，同时明白知足常乐的道理；教育孩子善于从不同角度看待问题，不要去钻牛角尖。引导孩子以积极的心态对待学习和生活中的困难，引导孩子感觉心理不适时，及时与家长、教师沟通，寻求专业机构和医院帮助。
3.继续开展孩子防溺水安全教育。
夏已过，秋已至，但天气依然炎热，要告诫孩子，放学后、周末、节假日期间必须做到“六不两会”，严防溺水事故发生。
牢记“六不”:
（1）不私自下水游泳;
（2）不擅自与他人结伴游泳;
（3）不在无家长或老师带队的情况下游泳;
（4）不到不熟悉的水域游泳;
（5）不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
（6）不盲目下水施救。
“两会”：发现险情时，一会互相提醒、劝止、报告，二会基本的应急自救、求助、报警方法。
4.增强孩子遵守交通法规意识。
出门在外，交通安全成为重中之重。教育孩子自觉遵守交通法规，牢记“三项严禁”“六不准”知识，预防交通安全事故发生。
“三项严禁”：
（1）严禁无证驾驶摩托车、超标电动车、助力车；
（2）严禁乘坐超员摩托车、非法营运车辆及“死飞”自行车等不安全交通工具；
（3）严禁未满12周岁的学生骑自行车上下学。
“六不准”：
（1）不准在车行道上追逐、猛跑；
（2）不准在车辆临近时突然猛拐横穿；
（3）不准在道路中间招呼车辆；
（4）不准在车前车尾急穿；
（5）不准突然横穿马路；
（6）红绿灯闪烁时，不准进入人行横道。
5.引导孩子养成良好饮食卫生习惯。
开学后，放松的生活变得紧张且规律。教育孩子养成规律饮食、科学睡眠、适量运动的习惯。注意观察了解孩子的体质状况，湿寒体质的孩子避免长期进食湿寒物质的食物（如少喝牛奶、少喝冰镇饮料、少吃反季节水果等），以此避免产生过敏性鼻炎、抑郁等体质。
6.教育孩子预防欺凌暴力侵害。
教育孩子认识欺凌暴力，避免欺凌或被欺凌。关注孩子心理状况、思想情绪和同学关系，有异常情况及时寻求帮助。绝不当欺凌者也不当围观者。告知孩子，自己被欺凌向教师、家长报告，不忍气吞声。遭遇爆恐袭击或抢劫，准确判断的环境和形势，择机逃离脱险，以智取胜，及时报案。
7.防范季节性流感和极端天气引发的自然灾害。
预防季节性流感：要多喝水，要清淡饮食、充足休息，注意适时增减衣物；不要饮用含酒精或高糖、冰冻饮料，尽量不要高温/冷时段外出，不要忽略身体状况；备好饮用水、遮阳帽等。极端天气雷暴大风，容易引发自然灾害，出门前查看天气预报，行走驾车仔细观察，提前判断和躲避，发生灾害科学准确及时逃离，减少伤害。
8.防范诈骗和拐骗。
诈骗手段千变万化，开学季，网络诈骗猖獗。牢记“三不一多”原则：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。给予孩子足够的监护和照料，教育孩子自我保护，牢记以下常识：
（1）平安成长比成功更重要；
（2）背心、内裤覆盖的地方不许别人摸；
（3）生命第一，财产第二；
（4）小秘密要告诉爸爸妈妈；
（5）不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果；
（6）不与陌生人说话；
（7）遇到危险可以打破玻璃，破坏家具；
（8）遇到危险可以自己先跑；
（9）不保守坏人的秘密；
（10）坏人可以骗。
9.规范孩子使用手机，预防近视，增强体质。
加强对孩子使用手机的督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机，防范学生沉迷网络游戏和短视频，提高学生自我管理能力和信息素养。放学后、节假日，引导孩子放下手机，保护好视力、预防近视，避免视力有“度”。
家长的言谈举止均是孩子的表率，请家长自觉遵守社会公德、公共秩序，养成良好的安全习惯和卫生习惯，洁身自律做孩子的表率。并影响和教育好孩子，督促孩子遵守学校有关规定。请各位家长牢固树立“安全第一”的思想，明确安全监护的责任，做到教育与保护相结合，对孩子的安全多一点教育,多一份关注，支持配合学校工作，做好以上的孩子安全教育工作。
收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。新的学期，愿孩子们都能有一个更好的开始！
定安县第三小学
2024年8月26日