为了保证幼儿开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，幼儿园提醒各位家长，孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！
一、调整作息
在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电视的时间，每天安排一定的学习时间，如陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以让孩子沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入上学状态。
二、调整饮食习惯
正值炎炎夏日，家里各种冷饮和零食“层出不穷”，很多孩子养成了随意吃、随时吃的习惯，家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。
三、调整开学心态
请家长让幼儿在开学前，把放飞的心收回来。家长要不时地提醒幼儿要开学了，让幼儿在潜意识里知道假期生活快要结束了，引导幼儿回忆在幼儿园开心的事。如：和小伙伴愉快地游戏、老师教会的某项技能、在幼儿园得到表扬的事情等，这些回忆会让幼儿更快适应幼儿园生活。
四、鼓励孩子勇敢表达
放假期间，孩子们长期“宅”在家，难免会对家人比较依赖，变得不敢和除家人以外的人沟通。开学前家长们要引导孩子学会勇敢表达，敢于求助，特别是感到不舒服或遇到难题要及时告诉老师。
五、加强安全意识
开学安全第一。孩子来园前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。
六、准备入园物品
家长提前为幼儿准备好入园用的相应物品：如被褥、换洗衣物、书包等；幼儿应穿着简便、舒适，便于活动，便于穿脱，尽可能不穿带有安全隐患的衣物，早晚气温变化时，可适当在书包里放一件薄外套。
七、家园携手共育
即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子，另一方面要积极和老师进行沟通，家庭和幼儿园有效地建立起链接，一起帮助孩子尽快适应幼儿园生活。