桑幼2024春营养食谱小播报
（3.25-3.29）
一餐一饭，一朝一夕，简单美食让生活充满阳光！为了保证宝贝们的健康，桑幼用心做好每一餐。看！桑幼新一周的食谱又跟大家见面啦！
3.25 星期一
午餐:
米饭
红烧豆腐
莴笋木耳肉片
白菜汤
午点:
烩面
3.26 星期二
午餐:
金银米饭
炒三丁
魔芋烧鸭子
紫菜汤
午点:
蒸红薯
小米粥
3.27 星期三
午餐:
米饭
醋溜白菜
山药花生米炖排骨
午点:
扬州炒饭
葱花醋汤
3.28 星期四
午餐:
红豆米饭
青椒土豆片
豌豆米炒肉
萝卜丝汤
午点:
小馒头
冰糖雪梨
3.29 星期五
午餐:
米饭
西红柿炒鸡蛋
粉蒸肉
冬瓜汤
午点:
苹果
面包
春季气候由寒转暖，儿童的饮食应由冬天的膏梁厚味转为清温平淡一些，春补时在饮食上可为儿童选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等，这些食物既含有丰富的营养素，又都味甘性平，适量进食，是儿童强身壮体的天然食物。
本周推荐——香菇滑鸡粥
【食材】:
鸡腿，香菇，姜，香葱。
【步骤】:
1.香菇提前泡发后，切片。
2.生姜磨成泥备用。
3.鸡腿去骨切成块，加入生抽蚝油料酒白胡椒粉生粉，抓匀腌制30分钟。
4.电饭煲内放入洗净的大米，加入姜泥，香菇片，腌制好的鸡肉，点击煮粥键。
5.焖煮完成，加点盐调味，撒上葱花，就大功告成啦！