尊敬的家长、亲爱的同学们：
一叶梧桐一报秋，暑尽风临叶轻吟。转眼间，暑假已接近尾声，新学期如约而至。即将开始新的学习，开启新的美好。孩子们都准备好了吗？为了帮助同学们顺利开学，特意准备本指南，请仔细查收!
学生篇
1.调整作息
尽快调整好生物钟，与学校的作息尽量保持一致，从今天开始，按照平日上学的时间起床、睡觉有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
2.复盘假期
可以和爸妈一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。
3.检查作业
在假期里，多数同学都以休息、娱乐为主，以学习为辅，开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善。作业完成后，可以复习旧知识，预习新知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。
4.调整心态
接纳自己的情绪，在开学前后出现忐忑、紧张、焦虑、激动等情绪都是正常的，我们要采用积极的情绪调节方法，可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。
5.制定目标
新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。
家长篇
1.模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。开学前几天要按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2.多聊学校话题
跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。
3.制定家庭计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。各位家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围。
4.营造开学氛围
好的开始是成功的一半，仪式感是对生活的重视，想让孩子尽快进入学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品，比如，买新的书包、笔袋……这会给孩子带来一种新的感觉：开学了，这是一个新的开始，我要开始一段全新的学习了。
新学期，新气象
一切都是崭新的
一切都那么生机勃勃
让我们赶快跟着指南做起来
转换成“开学模式”
向梦想进发吧！
