时光飞逝，转眼暑假仅剩最后一周。新学期临近，很多孩子可能仍沉溺于懒散、随意、无规律的假期生活模式中。俗话说“收心不到位，开学肯定累”。为了帮助孩子们假前收心，开学能以饱满的状态迎接新学期，新挑战，八四小学班主任为您准备了五条“收心提示”，请查收！
一、摆脱依赖收手机
作家李尚龙曾发文说：“废掉一个年轻人，只需要三样东西就够了。一根网线，一台电脑，一部电话”。有人看后补充道：“废掉一个年轻人，两个办法就够了。给他一部手机，给他一个沙发。回家葛优躺，看视频。大脑废了，四肢也废了。”
暑假期间，相信不少孩子沉迷于手机、电脑、电视、短视频等，既对孩子视力造成了伤害，又对孩子身体无益，所以收心的首要任务就是——收手机、关电脑，控制电子产品使用时间。
当然“收手机”不是说强行把手机没收，造成家长与孩子之间的矛盾。家长可以跟孩子商量每天使用手机等电子产品的时间段和时长，并监督孩子执行。同时，希望家长也能做到以身作则，少玩手机，起到榜样示范作用。
二、模拟开学调作息
暑假中，相信自律性强的孩子依然能自我约束，规律生活，但一定也有一些同学作息时间比较随意：晚上不睡，早晨不起。所以收心的关键一步就是——调整作息。
从现在开始，家长可以按照学校的作息时间表给孩子设定早起的闹钟，让孩子逐步适应开学后的到校时间，精神饱满不迟到；晚上督促孩子按时上床睡觉，保证足够的10个小时的睡眠时间，恢复规律健康的生活。
三、检查作业抓学习
首先，家长可以参照“暑假作业单”逐项检查孩子暑假作业完成情况。对尚未完成的，督促孩子尽快按质按量完成。
其次，家长可以引导孩子复习上学期各科知识重点，温故而知新；还可以让孩子适当预习新学期的内容，以便开学后能更快适应课堂教学，提高学习效率。
四、积极锻炼强身体
在暑期两个月的长假中，不少孩子整天宅家，缺乏运动，导致身体素质直线下降。临近开学，家长可以选择适合孩子年龄和身体状况的运动项目，如跳绳、跑步、打球等，让孩子积极运动，增强体质，提高免疫力，同时也有利于开学收心。
五、明确目标添动力
随着开学的脚步越来越近，有些孩子会变得焦虑不安、浮躁易怒。此时，家长应理解孩子的心情，多抽时间陪伴，给予安抚并协助孩子制定新学期的计划。
一位资深班主任曾说“假期不规划，开学差距大”。这里我们建议孩子先制定“短期计划”，可以是2到3天的小计划，也可以是1到2周的周计划，以便孩子适应初开学的节奏，然后螺旋推进，逐步提升。
同时，家长要鼓励、监督孩子坚持执行，并在执行过程中不断进行调整与完善。
结束语：
此时不收心，开学不放心！开学在即，家长一定要帮孩子做好收心工作，把假期里的精力转化为新学期的动力，循序渐进，逐步适应。启航新学期，奔向新征程！
图文：赵 静
制作：李香琦
审核：李焕韫