亲爱的同学和家长朋友们：
美好的暑期生活已经进入倒计时，相信经过一个假期的休整，孩子们一定积攒了满满的能量，还有一周孩子们就要开启新学期的学习生活，无论是期待还是忐忑，充足的准备总能让我们信心满满地踏上新征程。
收心攻略
亲子相伴，回顾假期生活
临近开学，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。开学前家长们可以和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看看是否已经完成，通过对假期生活的回顾，分享收获和遗憾，给假期一个有仪式感的结尾。
正常作息，适应开学变化
在开学前一个星期，家长们需要引导孩子按照学校的正常作息时间起居，早睡早起，调整生物钟，适时进行体育锻炼，从而建立有规律的学习和娱乐时间，以便开学后及时适应学校生活，避免孩子在开学之初出现精神不集中，困倦、散漫等现象。
读懂情绪，加强亲子沟通
有些孩子面对开学会产生紧张、焦虑等消极情绪，家长可以多和孩子交流沟通，在交流过程中了解孩子对新学期的期待、观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。在此基础上，和孩子一起，从物质、心理、行为等方面做好准备，接纳孩子的情绪，并引导孩子觉察、接纳自己面对开学产生的暂时性的消极情绪，进一步给孩子积极的心理暗示，鼓励孩子采取行动积极应对。
针对一年级新生，家长要激发孩子对新学校、新知识、新同伴等的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学……让孩子提前了解新的校园生活，增加孩子面对新环境时的安全感。
放宽心态，允许缓冲阶段
理解共情：面对孩子的开学焦虑，家长应以理解与关爱之心，耐心倾听孩子的感受，避免责备与压力。
积极互动：通过分享学校趣事、展望新学期等话题，激发孩子对校园生活的向往与期待。同时，给予孩子正面的鼓励与支持，增强他们的自信心与积极性。
安全教育，提醒孩子遵守
身心健康与人身安全是孩子发展成长的前提和保障，开学前要教育孩子珍爱生命，保护好自身安全。
1. 继续监督孩子严守防溺水“六不”要求；
2. 教育孩子遵守交通安全规则：穿越马路要走斑马线，在路口要环顾四周，确认安全后再通过；未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；不要乘坐“三无”车辆；
3. 教给孩子防火灾、防触电、防烫伤、防煤气中毒等安全常识；
4. 培养孩子良好的饮食卫生习惯，不吃“三无”、过期食品；
5. 谨防不法分子冒充老师、亲友等身份的网络诈骗；
6. 教育孩子遵纪守法，礼貌待人，不欺凌同伴，发现、遇到欺凌和不法侵害情形，要及时向老师、家长报告；
7. 提醒孩子上下学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向周围大人或民警等寻求帮助。
特别提醒：在开学之初，家长们应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期的到来。
新学期，新气象。先预备，再出发。愿每位同学都能在新学年的旅途中收获满满的知识与成长，成就更加辉煌的自己！
东宁市绥阳第一小学
2024年8月26日
编辑：马琳娜
一审：于桂芬
二审：惠新宇
三审：李秀兰
