角头南校区丨叮咚～“开学收心锦囊”拍了拍你——学生篇

转眼间

暑期的“进度条”已告急

同学们即将翻开新学期新篇章

在开学前收心的最佳时机

如何迅速调整状态进入“开学模式”

怎样更好地开启成长的新阶段

这份开学收心锦囊

请同学们阅读查收

假期里，很多同学因为看电视或使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。

开学前，建议同学们按学校作息安排饮食起居，形成规律的起床、学习、吃饭、睡觉的作息安排，建立与学校生活基本一致的步调。

另外，早晨起床后，可以进行适当的体育锻炼，以保证开学后有旺盛的精力。

开学前，不妨来一次仪式感满满的购物吧——好用又好看的笔、本子等文具。通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。

此外，还可以提前将校服、红领巾、运动鞋等洗刷干净，做好开学前的各项准备。

一想到要面对很多挑战和困难，就不想去学校？不妨给自己持续的积极心理暗示：

✔ 告诉自己开学后就能见到亲爱的同学，能听老师讲课，能学习到很多有趣的知识，是一件十分开心和有意义的事；

✔ 告诉自己“我很棒！”发现自己的优点，树立自信心，想想学校的美好时光，相信自己有能力面对新学期的挑战，让自己对新学期充满新的期待。

新学期来了，感到焦虑和迷茫？可以尝试对上个学期以及假期的学习状况进行分析总结。

有哪些学科、有哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读书籍和必须完成的事项等。

对各学科学习进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。