开学季来了，有一群活泼可爱的孩子们即将要踏进幼儿园的大门，开启一段幼儿园的学习之旅！在开学前，孩子们需要从熟悉的家庭进入陌生的幼儿园，即将经历和亲人较长时间的分别，此时“分离焦虑”就这样悄然而至。为了缓解幼儿入园焦虑，帮助宝贝们由家庭生活向幼儿园顺利过渡，为家长们准备了新生入园指南之分离焦虑篇，希望对家长们有所帮助！
一、认识分离焦虑
所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为，几乎每个孩子都会面临一次分离焦虑。 适龄宝宝离开父母和家庭，进入幼儿园的游戏和生活中，是一个由家庭生活向集体生活的过渡，生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化。而突如其来的变化会让孩子变得缺乏安全感，容易出现情绪波动、哭闹、生病等现象。
二、分离焦虑产生的原因
幼儿中家里一直跟着父母或爷爷奶奶、公公婆婆生活中一起，刚入园时，突然和亲人分离，从早到晚面对的是陌生的老师、小朋友和环境，加上相对的不自由和一系列集体生活规则的约束，幼儿无论在生理上还是心理上都会产生极大的不安全感，会觉得安全受到威胁，有些孩子表现的很拘谨，有的孩子则会大哭大闹。
三、入园焦虑的表现
孩子上幼儿园之后，从过去随时可以回到亲人怀抱的状态，切换到一整天都看不见家人的情况，必然会产生极大的心理压力，造成分离焦虑。所以，分离焦虑对于孩子来说，是非常正常且普遍的。幼儿的入园焦虑主要有缠住亲人不放手、要求老师抱着不放、哭喊、发呆、尿裤子、拒绝吃东西等行为表现。
四、入园焦虑，是孩子的必经阶段
阶段一:反抗
这个阶段通常表现最为强烈，会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。
阶段二:失望
这个阶段虽然还会哭泣，但是表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。
阶段三:超脱
熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。
所以，孩子刚上幼儿园，哭闹是正常的，这有利于他们情感的宣泄，只要坚持入园，多则一个月，少则三五天，孩子就能很好地适应幼儿园的集体生活。
五、如何缓解入园焦虑
了解了入园焦虑的原因，那么，家长们究竟应该做些什么，才能够帮助孩子更好更快地适应幼儿园生活？当感受到孩子对幼儿园的抗拒，看到孩子哭闹不止时，家长又该如何安抚和引导呢？
（一）克服自己的分离焦虑
1.接纳孩子的哭闹
家长们应该是坚定而温和地接纳孩子的哭闹。
2.正视孩子的成长和独立
家长可以把对孩子的担心，化为对孩子成长的期待和鼓励。
3.有效开展亲子有效沟通
孩子入园前后，家长务必注意自己的语言导向，用一些正面积极问题及话语和孩子们正向积极地交流沟通。
（二）克服自己的分离焦虑
1.不欺骗，不威胁，重承诺
不欺骗孩子说：“你不哭我们就不去幼儿园了。”让孩子认为哭是最有用的方式。
不用威胁的话说：“你再不听话，就把你送到幼儿园去，让老师管你”，让幼儿觉得上幼儿园是被惩罚，觉得老师很可怕，产生抗拒心理。
同时，重承诺，允诺的事情，必须说到做到！
2.每天坚持送孩子上学
“三天打鱼两天晒网”的上学方式会延长孩子的分离焦虑期，孩子如果无生病等特殊情况，建议每天坚持来园。
3.信任老师，保持良好沟通
孩子第一次进入集体生活，会有很多需要学习和适应的地方，家长多放手并做好孩子的坚实后盾。家长遇到事主动与老师沟通，了解孩子在园情况，保持良好的家园共育合作关系。
4.按时来园接孩子
离园也是孩子情绪容易不稳定的阶段，当孩子看到别的家长来接，却看不到自己家人时，孩子会很委屈，从而大哭，所以，从开学第一周到开学近一个月都建议父母或长辈遵守幼儿园作息时间，准时接送。
亲爱的家长朋友们，孩子进入小班开始幼儿园生活，这段时间需要您的鼓励，更需要您和孩子一起做好准备，在柳锌幼儿园未来的三年时光里，让我们共同携手，用心教育、用爱养育，让孩子们健康茁壮成长！