假期归零
孩子们即将
回到自己的乐园
重见昔日的伙伴
新的期待，新的挑战
需要家长的一路支持
一、调整作息时间
临近开学，家长可以和孩子一起商定一个和学校学习接近的作息时间表，适时提醒孩子每天提前一点点，尽量按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，更好地适应接下来的学校生活。
一个逐渐习惯的过程，对于长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。
二、总结假期生活
和孩子一起把暑期生活“倒电影”式地回放一遍，对照暑期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成；可以分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等方面），总结经验、分析原因。相信通过这种“复盘”形式，彼此会有更多收获。
家长可以让孩子整理一下暑假作业哪些还没有完成呢，新学期对自己有什么要求。最好列一份详尽的学习计划，这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。
三、增强开学期待
想到马上要开学了，孩子的情绪可能会受到影响。这段日子，家长可以和孩子这样沟通：茶余饭后聊聊学校里的趣事，唤起孩子对学校的美好回忆；聊聊与孩子关系好的同学，整个假期都没有来往，彼此会有一些变化，激发孩子和同学相聚的渴望；也可以鼓励孩子提前联系一下同学和老师，分享假期的见闻和“新鲜事”，表达彼此的想念和对新学期的期待。
四、回归学习状态
家长可以逐渐减少孩子看电子产品的时间和次数。比如，之前每天看电视、玩游戏的时间有3个小时，要一天天逐渐把时间减少到2个小时、1个小时……同时逐渐增加孩子学习的时间。
开学前，要让孩子的心沉静下来，可以提前预习新课本上的基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等。和孩子一起制定学习计划、树立学习目标：例如下学期要加强哪几门功课的学习，新学期是否要学一门新技能等。
五、备好学习“伙伴”
让孩子在一件件富有隐喻的生活小事中感知到新学期即将到来。家长可以引导孩子整理自己的学习书桌，收拾书包；整理好上学需要的学习用具、水杯、校服等；为孩子准备一些必要的学习文具，比如资料袋、笔记本、笔等。也可以带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的辅导用书。通过一系列具有“开始”含义的小事，让孩子对新学期产生积极期待的情绪和心理暗示。
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