盛夏的余温尚未完全散去
金秋的凉风已经悄然吹来
愉快的暑假即将结束
校园里再次响起了返校的歌声
新的学期，新的起点
我们将迎来一段全新的旅程
开学时间
2024年9月2日
农历七月三十（ 星期一）
收心指南
亲爱的家长朋友们、同学们：
大家好！美好的暑假已经进入倒计时啦，我们即将迎来新的学期。嘉祥县实验小学双桥校区为各位家长和孩子们准备了一份开学“心理小贴士” 送给大家，帮助孩子们快速收心、调整状态，以良好的精神风貌迎接新的学期！
让我们一起行动起来，助力孩子们顺利启程！
收心法一：检查作业，查漏补缺
开学前，家长要督促孩子认真检查暑期作业，确保没有遗漏。也可以利用这段时间安排孩子“温故知新”，针对薄弱环节进行巩固和提高。这样既能保证孩子顺利通过开学检查，又能为新学期的学习打下坚实的基础。
据说这段时间是全国孩子“赶工”的时间，作业不完成，那颗心怦怦跳，收不了。也有些孩子抱着侥幸心理，说这么多作业，老师不可能检查。说实话，99.9%的老师是有检查、登记，并作评讲的。只不过没有像平时一样一道题一道题勾过来。
还是先把作业完成，安心！
收心法二：逐步减少娱乐活动
假期里，孩子们往往沉迷于各种娱乐活动，如看电视、玩游戏等。为了让孩子更好地适应开学后的生活，家长应逐步减少孩子的娱乐时间，引导他们把注意力转移到学习上来。可以通过增加阅读时间、户外活动等方式，让孩子逐渐适应新的生活节奏。特别是全家还在外面旅游的，可要早点归巢了。
早点在家，减少娱乐，放慢节奏，看起书来，静心！
收心法三：调整作息时间
开学在即，首先要做的就是调整作息时间。很多孩子在假期里养成了晚睡晚起的习惯。如果不及时纠正，开学后很难适应学校的早读和课程安排。建议家长从现在开始调整孩子的作息时间，每天按时睡觉、起床，保证充足的睡眠，为新学期的学习储备精力。如果作业做好了，可以预习，参加家务劳动，读喜欢的课外书，适时参加一些锻炼活动。
好好做好过渡，顺利迎接新学期，舒心！
收心法四：回顾假期生活，制定学习计划
在开学前，可以让孩子回顾一下假期的收获和不足，同时对新学期的学习和生活进行规划，让孩子畅谈暑假的幸福生活和对新学期的美好憧憬。这不仅能帮助孩子更好地总结过去，还能激发他们对未来的期待和动力。
家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。
明确目标，树立信心！
收心法五：营造良好的学习氛围
家庭是孩子成长的摇篮，家长的一言一行都会对孩子产生深远的影响。为了让孩子更好地适应开学后的学习生活，家长应为孩子营造一个良好的学习氛围。大人可以放下手机，陪孩子一起读书、做练习题，或者讨论一些与学习相关的话题，让孩子感受到学习的乐趣和重要性。
调整情绪，集中注意力，专心！
收心法六：关注孩子心理健康
开学前，孩子的心理状态尤为重要。有些孩子可能会因为对开学感到焦虑或恐惧而产生抵触情绪。可能会焦虑是否换了新老师、新同桌、新教室、新教材。此时，家长应给予孩子足够的关爱和支持，倾听他们的想法和感受，帮助他们缓解压力和焦虑。可以和孩子一起回忆上学期的美好经历，激发他们对校园生活的向往。同时，也要引导孩子积极面对新学期的挑战。
鼓励树立信心和勇气，给予阳光能量，开心！
开学前的这一周是收心的黄金时期。家长和孩子们要共同努力，做好各项准备工作，让孩子们以最佳的状态迎接新学期的到来。相信在大家的共同努力下，孩子们一定能够在新的学期里取得优异的成绩，收获更多的成长和进步！
愿每一个孩子都能在新的学期里，怀揣梦想，扬帆起航！
撰稿:杨瑞瑞
审核:金锋芹